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篇名: 10大早死的飲食習慣
作者: Joseph阿星 日期: 2015.11.12　　天氣: 　心情:
今天看到一則生活上的話題,赫然發現......不會吧,我已經夠養生了,不會我也中了吧?
看一看,還好,我中的不多,阿星趕快po出來,看看大家飲食習慣是否很恐怖?


現代人因為上班的因素，三餐靠外食解決的人越來越多，人人都成為了「老外族」，為了解現代人的飲食習慣是否跟壽命長短有相關，日本《週刊SPA》做了一項調查，「令現代人早死的飲食習慣TOP10」，當中有10項飲食習慣上榜，許多民眾都中招，看完後大驚：「怎麼每項都中！」
「令現代人早死的飲食習慣 TOP 10」，大家可以看一下排行榜，自己是否也有這些習慣呢？

一、一個人吃飯時，會吃拉麵、或牛丼
二、喜歡吃麵包當點心
三、下午3點會去咖啡廳休息
四、吃飯吃太快
五、把牛奶和起士當作蛋白質的補充來源

六、自己煮飯時用沙拉油
七、吃便利店的食物來減肥
八、喝零卡路里的飲料
九、愛喝蔬果汁
十、喝冰涼的罐裝咖啡


阿星看了一看,赫然發現最不能理解的是,為什麼喝蔬果汁會早死?蔬果汁含豐富的維生素B群跟Cㄟ,
不僅含豐富的膳食纖維,又可以加強抵抗力,減少引發感冒的機率,為何會引發早死,這裡沒有說明?
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住戶回應
 
時間：2016-03-11 15:25
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2016-03-11 22:42]：

哈哈哈...這沒什麼,Elaine我是很了解的啦! [:D]

 
時間：2016-03-04 17:49
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2016-03-05 16:51]：

不用謝啦!是真的啊 [:D]

 
時間：2016-02-16 15:14
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2016-02-16 23:21]：

我覺得Elaine很有內涵啊! [:P]

 
時間：2016-01-29 15:59
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2016-01-29 23:41]：

長相普通?不會啊,至少Elaine很清秀啊! [:P]

 
時間：2016-01-19 11:12
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2016-01-19 23:50]：

還是Elaine保持的好,應該很懂得飲食 [:%%]

 
時間：2016-01-07 14:08
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2016-01-07 22:35]：

所以我說現在的人真的吃太好了,
尤其是女子,很容易超出一天熱量而導致發胖 [:-x]

 
時間：2015-12-29 16:33
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2015-12-29 23:06]：

當然怕啊,男生胖也不好看啊,
可是說真的,Elaine有沒有發現,現在走在街上,
隨便就可以看到肥胖的女子ㄟ? [:-x]

 
時間：2015-12-18 10:52
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2015-12-18 23:21]：

其實啊,不怕吃,就怕沒運動! [X-D] [:-x]

 
時間：2015-12-11 10:51
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2015-12-11 23:18]：

其實Elanie喜歡吃的,我也喜歡ㄟ [X-D] [:$$]

 
時間：2015-12-01 10:29
她, 43歲,台北市,房地產
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2015-12-02 02:03]：

不然阿星很好奇,Elanie都喜歡吃什麼? [:)]


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