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篇名: 雪蛤
作者: 綺玉	日期: 2019.12.01　　天氣: 　心情:

弄著朋友送的雪蛤
早上放下去發泡下午下班後慢慢的處理.....
因為價值不斐怕浪費太多所以慢慢地抽絲剝....
弄好後又繼續給牠發泡2個小時
然後電鍋蒸熱後就可以冷藏起來要吃時再取去一小碗
加紅棗,枸玘,冰糖燉熱即可享用

第一次是朋友實地操作給我看真的有點{搞工}
發泡一次我分四次燉著吃其實不太喜歡牠的味道有點腥
可是又聽說牠對媽媽病(另一個朋友的解讀很貼切)很好對目前的我很需要
手洗了又洗來來回回洗了不下十次(老感覺手上有股腥味.....) :(

新陳代謝變慢體重一直直線上升體力卻一直快速下降
聽從兒子的建議開始運動之路
從年中開始上健身房運動請健身教練練重訓上飛輪課
外加一星期一堂的皮拉提斯

有人說我現在才想要動太慢了
而我自己告訴自己不要求一定要達到什麼程度
能持之以恆我就很感謝了哈哈!!

很感謝身邊親人跟朋友的愛護,照顧
有你們的相伴

我會是幸福的

[:%%] [:%%] [:%%]

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