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篇名: 皮膚變好的秘笈~要注意看呦
作者: ƸӜƷM☆nicaƸӜƷ	日期: 2011.02.26　　天氣: 　心情:

健康新主張

美容篇:皮膚變好秘笈[ 轉貼]

１.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，

一個月後您的臉就會變得白白嫩嫩。

■ ２.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，

敷在臉上２０分鐘，每週3次，

您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

■ ３.每天起床喝２杯水，

其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

■ ４.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，

回到家記得要馬上卸妝。

■ ５.先用溫水再用冷水洗臉

會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

■ ６.一定要多喝水不熬夜，

少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

■ ７.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，

直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，

不但去斑兼美白，因每次用量大約只有

六分之一瓶的養樂多。

■ ８.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；

多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，

保證皮膚變得水水亮亮。

■ ９.首先用冷茶包敷眼五分鐘，

接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，

再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。

這個動作一開始不容易做到十分鐘，

要一段時間的練習，但是效果真的很好。

■ 10.市售的純水一瓶（６００cc）不到台幣２０元，

只要一週用純水洗臉３～４次，

並經常以化妝綿沾純水敷面，

臉臉自然而然就會漂漂的喔！！

■ 11.據醫學報導，陽光中的紫外線，

除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的ＵＶＣ，

平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，

但可別以為陰天就不需防曬了，

因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，

因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！

■ 12.使用薏仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，

當飲用水喝，不單只對皮膚好，

連對減肥都有神奇的功效喔！

這是利用薏仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，

所以具有瘦身及瘦臉的功效，

而且對美白肌膚也有很大的幫助。

■ 13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，

且還可消除疲勞。

若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

■ 14.酵母粉１大匙（超市均有售）

加統一優格１／２杯

取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上５～１０分鐘即可，

一週約２～３次美白效果會更好。

與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！

■ 15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；

雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

16.把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，

冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，

製作多一點可以用來喝，

原本是用來減肥的啦！

不過用來敷臉更棒，美白功效很好。

不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！

■ 17.用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，

每週敷臉２次，每次１５～２０分鐘，

用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉

蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾

淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細

孔。

■ 18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。

Ｃ．運動每天早晚各運動一小時

■ 19.只要覺得毛孔粗大時，

可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

Ａ．newskin的冰河泥加上敷面膏調勻後

敷整晚睡覺效果超霹靂！

Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。

Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡

瀝乾後敷在臉上有美白的功效。

Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

■ 20.在吃的方面，

好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼

當開水喝可消腫及美白。

Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼

當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！

@ 以上美容資訊提供於各位好友們參考

祝大家水噹噹 @

以上轉貼於"開水兄"之日記處~感恩

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