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篇名: 女性常健走罹乳癌機率低
作者: 加康(封檔)	日期: 2010.11.30　　天氣: 　心情:

女性常健走罹乳癌機率低
根據美國一項研究，每天固定快走的女性，更年期後罹患乳癌的機率較低，而且何時開始快走都不會嫌遲。

研究顯示，比起慣於久坐的女性來說，好動的女性較不容易罹患乳癌，但有關適量運動的效果，以及較不愛動的女性開始運動後是否獲得類似結果，目前尚不清楚；在這項刊登在「內科醫學檔案」（Archives ofInternal Medicine）的報告中，哈佛（Harvard）的艾里亞森（A. Heather Eliassen）和研究團隊，檢閱近10萬名停經女性的資料，並且追蹤20年。

研究顯示，每天固定快走至少1小時或活動量與此相當的女性，罹患乳癌機率比每週步行不到1小時的人低15%；艾里亞森告訴「路透健康」（Reuters Health），有許多乳癌風險因子是女性自身無法控制，例如家族病史和初經年齡；但運動是女性得以身體力行來降低患病風險的方式，而且永遠不嫌遲。

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