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篇名: 健行筆記
作者: 馬丁	日期: 2022.02.20　　天氣: 　心情:

2/16劍潭到大直雞南山
從圓山景區門樓步道登山
到老地方休憩區後經中央廣播電塔轉往雞南山
2/19象山到中華科大
從象山再走陡坡步道
經九五峰後轉台北大縱走第6段路線
在中華科大旁下山
幾次參團登山健行時
均由領隊依導航路線走些山路小徑
幾乎都是泥土小路
幾個山頭縱走費時五小時以上
練習腳力的最佳方式也須要有耐力
走階梯步道則是練體力最佳的有氧運動

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