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March

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篇名: 表面上的好和骨子裡的好
作者: March	日期: 2022.04.04　　天氣: 　心情:

日記大分類:皮囊日記小分類:養生
1.講清楚自己去體檢甚麼
2.全部就你是媽寶要人陪
3.目前已經知道身體六~七成的狀況
4.表面上的好和骨子裡的好
(日記目錄一覽表) (專有名詞一覽表)
(心情貼目錄一覽表)
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1.講清楚自己去體檢甚麼
我禮拜一請一整天假去國X醫院體檢中心體檢
請假原因我寫的比較清楚因為我不想只寫個體檢幾個字
我怕有人會想體檢頂多半天你幹嘛請整天難道下午要去約會嗎囧~~~
我寫的細也是正大光明的讓長官知道哥是真的要認真體檢
不是隨隨便便檢查然後就請整天
請假原因說明
我媽癌症過世我爸希望我去做癌症全面體檢
但走門診的方式太曠日廢時
所以我找專業的國X健檢中心
希望一天搞定所有的流程
我太太有跟我說如果檢查出甚麼結果出於隱私你不用講出來
我說我知道我只會輕描淡寫的說
自己有哪些地方需要注意畢竟年紀漸長也是事實
太太表示理解我的說法
體檢完後幾天資深的突然跑到我位置上跟我聊起來
我想他一定是看了我的請假原因因為我寫很細
我把體檢的類型跟他說了一遍
參2022/03/30日記: 第一次把體檢當一回事 3.從門診改為專業健檢中心
他悄悄的跟我說他身上有個地方醫生也要他切片檢查
於是我跟他就聊一下我的想法
我想法的核心就是癌症本身跟慢性症不一樣
慢性病就是從飲食作息等各方面去控制
但癌細胞可能短期內就致命
現在醫療檢驗發達其實可以交給專業的癌症健檢中心
這錢其實不需要花在癌症保險上
我在想資深的跟我透漏這些一方面是我有先講出有價值的東西
我說了自己要找專業健檢中心加上我平常的人設
他知道我的選擇必然有它的道理
所以他想要問更多他用他的隱私跟我交換其他資訊
這就是一種信任的間接證明
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2.全部就你是媽寶要人陪
國X醫院體檢中心在內湖瑞光路上當天我太太與我一起去
我們先到八樓登記八樓主要是櫃台和換體檢衣的地方
後來接待人員問我前一天喝灌腸藥的時候有沒有喝水2000cc
我聽了心裡大叫不妙因為前一天我太太要我喝灌腸藥卻沒有提醒說有喝水2000cc這件事情
接待人員說: 還是看個體狀況有些喝了2000cc還是排不乾淨有些則是沒有喝足量水還是排的乾淨
接待人員要我們考慮一下要不要做大腸鏡我說我想一下
然後我轉頭對太太半帶抱怨的說: 這麼重要的事情你怎麼沒提醒我!!!
太太辯解道: 國X傳的簡訊並沒有說要喝2000cc的水...
我: 喝水這件事情一定會寫在手冊內我這麼信任你結果這麼重要的事情你沒看清楚
以下對話略...
March插嘴:
體檢中心的簡訊因為訊息量有限一定是一個公用套版
其他細部訊息因為每個人體檢的項目有差別自然只能看細部的說明手冊
不過我都請假了實在不想再請一次所以當下還是決定要檢查大腸鏡
接待人員要我簽一些文件體檢費用大概是2萬8 但會有一些可能的額外費用
比如做大腸鏡的時候如果遇到輕微的瘜肉允不允許醫生幫我們直接切掉
因為當時我會在昏迷狀態所以要簽同意書切一個瘜肉會有額外的費用類似這樣的合約書
我都簽同意了
專業健檢中心跟一般體檢的差別
大腸鏡本身要排隊所以體檢中心的人先讓我跑其他檢驗項目
比如身高體重理科檢查視力(順便點散瞳劑) 肝超音波抽血驗尿等等
國X的健檢中心不會讓你感覺很像醫院(個人感覺比較像醫美的設計環境比較舒適)
不是一般體檢所有人和醫護員人都是在一個大場子裡同時體檢
而是分科都有個別的房間在不檢查的時候待檢人員可以在走廊和休息區的沙發休息
然後每個待檢人員都有專人帶你從第一關跑到最後一關
基本上你休息的時間也不會很久整個程序會一次跑完
能做到這樣當然是因為體檢中心的護理人員非常多
一般醫院的走道休息區哪有可能有這麼多護理人員接棒帶你走流程
這裡的護理人員總體來說應該是有稍微「挑」一下
整體的外型和身材會比一般醫院的護理人員平均水平再高一些
胃鏡&大腸鏡
大腸鏡是安排在很後面的流程
我沒有做過任何侵入身體五臟六腑的手術所以緊張是正常的
她們會要你躺在床上把全身衣服褲子內褲都脫掉
脫掉內褲是為了大腸鏡從你的菊花侵入
同時會問你有沒有帶假牙因為胃鏡會從你的口腔侵入
March插嘴:
我在學生時期曾經因為臼齒蛀掉有裝一顆假牙
但因為是白色的假牙不容易找出來但看起來應該是不影響
醫護人員拿氧氣罩給我要我按照她們的指令大口的呼吸
她們解釋要呼吸是擔心等會全身麻醉的時候
怕手術的人因為個體差異有些呼吸不順會缺氧所以要先大口呼吸足量的氧
我呼著呼著就昏了過去...
等我醒來的時候發現自己躺在床上(已是30分鐘以後原來我剛剛昏了過去)
剛剛醫護人員是從我手臂上的軟管(抽血時插著)注射麻藥進我的身體
居然我呼吸著就昏了過去這種經驗很奇妙
我沒有甚麼感覺就結束了這個侵入性的檢查過程
March插嘴:
我爸爸曾經要我做大腸鏡的時候記得要選擇無痛的大腸鏡
他應該是一開始沒有選擇無痛的所以有痛到...
我想一個侵入性的東西在你的大腸內彎彎曲曲的繞來繞去應該是不太舒服...
我只是有點訝異他為何不一開始就選擇無痛的他有缺這個錢嗎? 苦笑...
醫護人員跟我說因為我喝的水不夠
大腸有些地方是沒有清乾淨等會醫生會說
到這個步驟早上的檢查流程就算結束了
接著護理人員帶我去用餐她們其實有早餐和午餐
我就一起吃了
吃完餐我去大廳旁沙發找我太太聊天我們聊著天
太太: 全部就你是媽寶要人陪!!! 囧~~~
我太太說這句話應該是對於我早上念她這件事情的一種反擊行為
各星座白目的地方
我太太是牡羊座我有跟她聊過星座的白目特性
我舉了兩個星座
牡羊座的白目在於她就算知道你內心的想法你不想聽到的話
出於不認輸或是莫名的白目她就是要嗆你一下
她其實不是有意的
獅子座的白目在於她會不斷的要你認同她的想法
一般人的想法未必都是最好的方案但獅子座就是有這種底氣
認為她的想法是最好她不僅這樣想還要你肯定她的想法
她還會不斷不斷不斷地要你肯定她的想法
如果你不肯定她的想法她會不斷「提醒」你她的想法有多麼棒囧~~~
March插嘴:
不是所有牡羊座&獅子座的人都有這個特質
我舉的只是最接近那兩個星座的白目特質
現實生活中我也看過完全不像牡羊座&獅子座的牡羊座&獅子座
2萬8的睡衣
健檢中心的體檢衣是會讓你帶走的
我覺得當睡衣還不錯
我太太後來開玩笑: 你這睡衣花了2萬8...
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3.目前已經知道身體六~七成的狀況
健檢中心的檢驗流程在早上就結束了下午則是門診時間
幫我們門診的醫生應該有60歲以上了
他針對目前檢測的結果的6~7成先給我簡單的做報告
PS.詳細報告要三周的工作周才會出來
身高體重
身高176.3cm 體重8Xkg
護理人員量身高的時候發生一件事情我量的身高低於平常自己認定的身高
我把這狀況跟護理人員講她讓我保持端正姿勢再量上一次
得到了身高176.3cm 體重8Xkg這個數據
我是很滿意這個數據因為我過去量過最高的身高是175.5cm
這是我ipart身高資料報176cm的原因
我想因為女人很重視男人的身高所以導致男人自己也重視自己的身高
為了不發生「倒縮」的狀況未來我一定得保持一個良好的體態姿勢
胃&腸
我的胃除了有輕微的胃食道逆流並沒有看到癌細胞
我的大腸因為前一天喝完瀉藥後沒有喝足2000cc的水
導致少數地方還是有殘留物但大部分有清乾淨的大腸
是沒有看到癌細胞的所以從機率來看我不管胃&腸
目前看起來應該沒有癌細胞的問題
肝
從肝超音波來看是沒有發現癌細胞
不過我有脂肪肝自己要注意一下就是
癌指數
這應該是從抽血樣本來分析目前我身體的癌指數並不高
這也驗證了西醫很看「指數」
每個人個體狀況有差異「指數」可以當參考但不能盡信「指數」
眼睛
我的眼睛在2007年底有雷射矯正過
在視力的分析中我左眼近視75度右眼沒有近視而是散光100度
這個視力狀況在同齡人(我今年48足歲)中絕對屬於「正常」水平
後來我才知道護理人員點散瞳劑的作用是讓醫生更看清楚你的眼球健康狀況
醫生說我的眼球水晶體周邊有非常輕微的白內障
這是點散瞳劑才看的出來目前的狀況很輕微並不需要手術處理
March插嘴:
我岳父(超過70歲)之前有手術拿掉白內障有些過去年代幾乎是沒有辦法克服的問題
在現代西醫的精密手術上很多都可以克服了
這也是我認為西醫最強的地方
眼科醫生說避免白內障的方式就是戶外活動盡量帶墨鏡不要讓眼睛曬太多太陽
這與我的認識是相同的我並沒有曬太陽的習慣所以這方面我基本上是有做到
不過自然老化本身是很難避免的我們也只能接受
醫生的話讓我想到我的專科同學C
參2019/6/22日記: 大龄剩男的成因和结局是什么？的副標題: 三個剩男的故事提到的專科同學C
他就是3X歲的時候接觸太多戶外運動導致40歲視力就下降的例子
他跟我一樣有做雷射手術但他的視力退化得快我當時就認為跟他戶外活動沒有節制有關
聽力
耳科醫生說我左耳正常但右耳聽力比左耳略差一點點
這讓我警覺到應該是因為我這幾個月開始有帶耳機而且用的音量不小
所以我會減少用耳機的時間而且音量都會開小
腎指數
我的腎指數有飄高醫生說我要注意一下
要避免高油高鹽的飲食
我自己想想我確實一向在飲食上沒有甚麼節制
去年九月重回職場至今已經七個月我天天中午都吃炸雞腿便當
這在年輕的時候也許沒差但五臟六腑的代謝多半是會比較吃力
所以體檢後我對飲食已經有開始做調整
上班水量要多喝咖啡要控制至少中午的炸雞腿餐我都改成水煮魚的便當
我想從總量上減少腎臟的負擔
我本身是對食物品質有在意但我口慾不算強的人
March插嘴:
甚麼是口慾強的? 口慾強就是你的幸福感來源很大一塊是來自於飲食
如果不能滿足你本能上會非常不爽的那類人
我舉例來說
有人時間到就要吃飯不吃會暴走這算是口慾強的人
或是有人吃東西要變化如果天天吃類似的東西她會吃不下去這也算是口慾強的一種類型
或是有人假日一定要出去趴趴走到處吃美食如果不能出去吃美食她也會不開心
這在我的定義中也算口慾強的一種類型
所以從我的定義我不算是口慾很強的人
我比較難控制的是喝的
比如咖啡比如酒但還是可以盡量控制一下
至於飲食部分我既然口慾不算強從現在開始審視自己吃啥
不要像過去那麼任性的吃我覺得還行
March補充:
回程的路上討論到我的腎指數為何會飄高
我太太突然想到會不會跟我最近喝雞精也有點關係
她一開始有提醒我不要天天喝
我猛然想到確實有可能
所以目前我已經停止喝雞精喝雞精是有好處
比如對虛弱的人有補氣精神好但我跟虛弱體質無關...
本來人的身體就是這麼複雜我其實不用補啥
反而應該讓身體內臟休息吃的清淡健康一點
哥是隨時會做自我調整的人
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4.表面上的好和骨子裡的好
對我思路有一定理解的訪友應該都知道性魅力是我看人的第一指標
參2020/04/29日記: 性魅力是我看人的第一指標
性魅力主要來自於人的皮囊+內在靈魂
人的皮囊要好跟你的先天遺傳有關
跟你的飲食跟你有沒有健身習慣有關
也跟你生活習慣有關(比如壓力太大的人對外形是非常耗損的)
至於內在靈魂的經營則會比皮囊的經營要更難
但也更不受先天基因的限制
女人是受情緒主導的生物所以對於能創造情緒價值的男人會很上癮
這是為何渣男不缺女人的原因之一
人只是受基因控制的載體從本能來看越受女人歡迎的人
他的基因越能夠在歷史的長河中有效的傳遞下去
這個道理女人的本能都知道參性感兒子假說
在皮囊這個層級上又可以分成表面上的好和骨子裡的好
在SMV皮囊這個層級表面上的好要比骨子裡的好重要多了
因為表面上的好是給別人看的骨子裡的好只有自己知道
這就是為何農夫外務的工作在女人眼中 SMV不如辦公室白領要高的原因
農夫外務經常勞動如果吃的也健康要維持骨子裡的好應該不難
但日曬雨淋的工作卻又讓這他們的皮膚比較容易光老化
難以維持表面上好的形象
客觀的說我認為我在皮囊表面這個層級上已經算是維護的ok了
參2021/10/09 心情貼
不過在皮囊的骨子裡的好這個層面我認為我還有一定改善的空間
這也是我未來的改善方向
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背景音樂
甄妮 - 海上花
音樂大分類:國語流行歌音樂小分類:未分類
(音樂目錄一覽表)
傅聲&甄妮
武俠電影巨匠張徹號稱有六代弟子
這麼多弟子中最為他喜歡的有兩位 1.姜大衛(第二代弟子) 2.傅聲(第三代弟子)
參張徹開創了邵氏武俠片時代，現在說說張徹和他的六代弟子（二）
傅聲當年是張徹力捧的一個武打新星
他的個性外向活潑模樣鬼精靈非常受到張徹的喜愛(此點性格特徵類似早期姜大衛的人設)
他與甄妮的戀情被譽為金童玉女
可惜 1983年他開超跑出車禍離世終年28歲
這件事情對張徹的打擊非常大他當年聽到這個消息難過的幾乎要掛掉...
離世當年傅聲與甄妮並沒有小孩
但後來甄妮懷孕生了一女多年後謎底揭曉
原來傅聲在世的時候已經有冷凍精子技術
在傅聲去世後
1987年7月4日，於美國利用冷凍精子技術，在四年後成功誕下女兒甄家平（Melody）
March插嘴:
有些人可能覺得難道傅聲有預卜先知的能力知道他命不長所以先留下精子
真實狀況應該是他們夫妻因為女方一直沒辦法自然受孕
所以才會用冷凍精子的方式以試管方式希望能人工受孕
沒想到後來真的用上了...
傅聲離世時甄妮還年輕她沒有找尋新的對象步入婚姻
反而堅持為傅聲留下後代後來甄妮也沒有再婚
這相當不容易這也間接證明甄妮心中可能再也遇不到像傅聲這樣優質的男人
所以她也不想再婚了寧可用冷凍精子的方式留下傅聲的後代
我覺得對傅聲來說內心應該是安慰的
因為他真的獲得到甄妮的愛這就是愛情的證明
羅大佑
《海上花》主題曲，由甄妮主唱，羅大佑作曲、填詞
March聽過很多經典的歌海上花屬於經典中的經典
羅大佑真的是才子能寫出這麼觸動心弦的歌曲
當年只有網路還沒有Youtube的年代
我會把一些歌的mp3放在硬碟內有空就聽
這首歌也是當年我百聽不厭的歌

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