加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,546,371
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
9999108
若水
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
台式萬聖節
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
年輕的老人
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
減脂
作者:
若水
日期: 2024.11.17 天氣:
心情:
從農曆春節開始
持續超慢跑幾個月
近日驗收體重計
漸減的數字
反應了纍實成果
體重破5字尾後
到了暑假
因故停跑兩個月
加上生活飲食改變
硬是給回升2kg
九月回到臺北
回復原態繼續跑
兩個月就追回來了
這種單一訓練
對於肌肉的緊實度
就是無法回到10年前的樣態
尤其是腹圍
受到脊椎滑脫影響
脊椎支撐軀幹力度不夠
腹部脂肪愈積愈厚
衣服愈穿愈寬大
面對XL號
M號只能是一個美好回憶
得再想想看
如何甩離大“腹”婆身份
標籤:
瀏覽次數:
148
人氣指數:
748
累積鼓勵:
30
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
台式萬聖節
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
年輕的老人
住戶編號:9999108
檢舉原因
心情: 
