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篇名: 睡眠質量
作者: 若水	日期: 2025.01.18　　天氣: 　心情:

昨晚9點不到就犯睏
撇下會在半夜醒來的猶疑
鑽進被窩體受棉被的溫暖
真的很快就昏過去了

待睜開眼睛
週遭一片明亮
陽光正以高姿態
寫意的罩在我臉上
揉了揉眼睛
再次看了時間
沒錯！
6：00
真是一夜好眠
睡得我神清氣爽

俗云
睡眠治百病
睡得好沒煩惱睡不好百病生
睡眠不求多但是品質要好
老後人生的健康
繫於心態情緒和習慣

沒有刻意強求
不知不覺間
就豁然貫通了

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