以下是一些痘痘形成的原因
皮膚有很多皮脂腺, 不停分泌油脂, 由毛孔溢出送至皮膚表面以發揮潤滑皮膚及防止毛髮乾燥的功效. 在正常情況下皮脂腺會分泌適量的油脂, 但在青春期時, 由於荷爾蒙分泌失調的影響, 特別是雄性激素, 使皮脂腺的分泌增加, 加上衛生不佳, 導致皮脂腺導管阻塞, 阻礙皮脂排泄, 阻塞毛孔, 從而引致黑頭或粉刺的形成.
積聚於毛孔內的皮脂, 助長了細菌的滋生, 細菌分解毛孔裹的皮脂, 產生局部發炎, 形成紅腫以至膿疱.
痘痘的形成亦可能與其他因素有關. 包括: 女性在月經前, 精神緊張, 生活壓力, 情勢不穩定, 睡眠不足, 皮膚不清潔及消化不良, 便秘等.
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你知道嗎?即使你在用多貴的"去痘痘"產品,
但是你沒有一個良好的生活習慣,
這不但使你的舊患需要更加長的時間才能痊癒(可能要多數個月!)
更會使新的痘痘不斷地生長.
但你如果改變了你的生活,
便能使新的痘痘無法形成, 然後慢慢地讓舊患的印消去!
以下是一些日常生活需要注意的地方!
1. 早睡(晚上10時~12時之間), 這個實在是老生常談, 但是有多少人能夠做到呢?! 因為人體在晚上11時至淩晨2時是肌膚細胞生長和修復最旺盛的時候, 細胞分裂的速度更比平時快8倍左右. 最晚也不要遲過晚上12時, 因為晚上12時至淩晨3時人體的膽臟開始排毒, 肝臟除毒素最旺盛的時間. 如果身體在這個時間時是熟睡的話, 便能讓以上兩個內臟完成排走代謝廢物. 是去除痘痘印的好方法!
2. 每天保持皮膚清潔(早晚洗兩次面), 先用肥皂加溫水洗臉 再用洗面乳, 最後用冷水洗. 因為肥皂加溫水能幫助毛孔擴張, 讓積聚的皮脂易於排出.
3. 保持適量的運動.
4. 有一個均衡及良好的飲食習慣(多飲開水,吃蔬果生果,保持良好的大便習慣,減少進食油脂性食物,刺激性食物及煙酒需戒掉)
*多飲開水--- 一天最少飲2L 水,能有效幫助排毒
*吃蔬果生果--- 為了保持良好的大便習慣, 大便是最能幫助排毒的一個因素!
*油脂性食物,刺激性食物及煙酒--- 油脂性的食物, 會令皮脂線大量分泌油脂, 使暗瘡更易形成! 刺激性食物有很多, 例如所有牛產品(牛肉,牛奶)都含有一種荷爾蒙,使痘痘更易形成! 鼓油含有一種色素, 使印更難除去. 需注意是,朱古力,咖啡,奶茶,煙,酒都是刺激性的.
5. 避免情緒不定及緊張, 過份關注儀容以致日夜焦慮, 都會令痘痘驟增!
6. 保持心情開朗及輕鬆, 儘量使自己鬆弛.
7. 一定,一定不要用手擠壓暗瘡! 這樣做會使細菌感染.
8. 在痘痘痊癒初期, 不要用手掀痂, 讓它自然脫落, 以免做成疤痕或細菌感染.
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以下是有關痘痘的治療:
[外用]
1. 5%硫黃之爐甘石洗(5% Sulphur in Calamine Lotion)
2. 抗生素藥膏,如: 特麗仙(Dalacin T)
可以殺菌及消炎
3. 維甲酸霜(雷庭A)(Retinoic Acid)
可減低油脂分泌及令毛嚢的皮膚細胞成長回復正常,對消除粉刺特別有效. 但如果使用不當, 可引起皮膚敏感
4. 過氧化苯甲(Benzoyl Peroxide)
可以殺菌及消炎, 但會刺激皮膚, 引致紅疹, 乾燥及痕癢
5. 果酸AHA(Alpha Hydroxy Acid)
比較適合乾性皮膚. 能淡化色斑和抑制色素, 助皮膚更新. 多數作表層換膚之用.
6. 水楊酸BHA(Beta Hydroxy Acid)
比較適合油性皮膚. 濃度較高, 滲透力強, 能衝破油脂深入皮層. 多數作表層換膚之用.
7. 甘醇酸(Glycolic Acid)
產品中含70%以上的廿醇酸,是作中層換膚之用.
8. 奶酸(Lactic Acid)
性質溫和,有淡化色素作用.
9. 三氯醋酸(TCA)
用於深層換膚. 使用前要徹詢皮膚科醫生指示.
10. 維他命A酸軟膏(Retin-A)
有效治療暗瘡, 亦會收細毛孔, 但沒有預防暗瘡之功效. 用後皮膚顯得乾燥, 對太陽紫外線極度敏感.
11. 維他命A(Retinol)
和維他命A酸軟膏(Retin-A)不同, 功效不及(Retin-A)顯著. 但性質溫和, 副作用比較少.
[內用]
1. 抗生素(Antibiotic)
可控制痘痘的增長, 但不能減退色素, 疤痕及面油的分泌, 需持續服用數個月, 成功率達8至9成. 常用的抗生素有紅黴素(Erythromycin)或四環素(Tetrecycline).
2. 維他命A洐生藥物
效果較全面,可控制暗瘡的增長及面油的分泌,但皮膚會變得乾燥, 需持續服用最少四個月,成功率達9成以上. 注意 懷孕期的婦女絕不能服用,因會有導致畸胎的危險.
3. 荷爾蒙藥物(Hormones)
較常用的避孕丸, 如: Diane
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