下雨的夜晚，她帶著小孩回娘家陪父母用晚餐。七點半過後，孩子吵著回家。六歲的孩子，懂得如何打電話和正在加班的爸爸撒嬌，「爸爸，趕快下班，來接我們回家啦！」

 「爸爸還要忙一陣子喔，你乖乖，陪阿公阿媽看電視，爸爸九點半點半來接你們，好嗎？」他溫柔地哄著孩子，沒有想到電話的話筒已經被她搶到手上，讓她聽見了以上的對話。

 「不用急，你慢慢來，沒關係，如果她繼續吵著要回家，我自己先帶她公車回去好了。」她體貼地和丈夫溝通，希望他還是以工作為重。

 二十分鐘之後，他在車上用行動電話跟她聯絡，「我已經快要到巷口囉！這時間不太好找車位，我就不上去了。你們下樓來，在便利商店門口上車。」

 「唉，你幹嘛呢？不是還要繼續加班嗎？我說過嘛！我們自己坐公車回去就好了……」她急著想阻止他，但已經來不及了。

 「太太，行動電話的通話費很貴喔。」他以輕鬆的方式暗示她該停止發言了。

  ●愈是複雜的情緒，愈需要理智的溝通

幾分鐘後，她和孩子上車，她又不能自制地一路碎碎唸下去，「沒加完班就趕回來，不太好吧！你們部門那些同仁會怎麼說呢？你一定開快車了，對不對？萬一又超速被照相，把繳罰單的錢拿來搭計程車都搭不完了……我跟你講我們自己搭公車回去就好了嘛！你何必這樣呢……」

向來認為自己ＥＱ還不錯的他，已經被她的碎碎唸逼得快要抓狂了，但仍理智地選擇閉嘴，直到回到家，自己洗好澡，也把孩子安頓好了，他才跟她溝通。

「不忍心讓妳們母女兩個人在下雨天還大老遠走路去搭公車，所以趕回來接妳們。我知道妳捨不得我這樣趕，又擔心我工作沒有做完。這些好意我都懂；我相信我的好意，妳也懂。可不可以不要一路碎碎唸，妳這種表達關心跟好意的方式，反而會讓我很難過。」

她聽了他的話，頓時不知道該如何接口。

結婚七年，算是老夫老妻了，她恨自己為什麼這個喜歡碎碎唸的壞毛病，一直沒有改過來，心裡愈想愈覺得慚愧。

坐在梳妝台，她低著頭不好意思看他。

他主動過來拍拍她的背，「別想太多，我知道妳是為我好。 早點休息吧！我把工作帶回來了，還要忙一下子，妳先睡。」

在臥室裡，聽見他在書房敲打電腦鍵盤的聲音，回想這幾年 來的相處方式，她始終習慣以「責備」代替「感謝」。即使是年輕時收到他送的禮物，心中明明很高興，嘴巴還是會唸著：「你啊！就是會亂花錢。  」幸好，他始終包容著她的無禮與無理，一直默默付出、奉獻。

和他比較起來，她顯然是個不夠自信的人。既害怕接受對方 的過多好意，也不知道該如何表達感謝，自己覺得「對方不值得為我這樣做！? 才會經常以「責備」代替「感謝」。

  ●坦然接受別人付出的好意，是一種自信的表現

這種情況，其實也經常發生在年邁的父母和壯年的兒女之間。父母親明明很高興兒女買東西來看他們，嘴巴卻唸著：「錢那麼多，不會拿來給我花啊！」兒女也很高興父母幫忙做家事，嘴巴卻唸著：「叫你不要太 勞動，偏偏不聽。如果不小心滑倒，我還要送你們進醫院。」

  ●再深厚的愛，都經不起這樣碎碎唸。

習慣以負面的挑剔，回應正面的好意，結果事傷人害己，造  成彼此的隔閡。平日喜歡碎碎唸的人，不妨換個方式想：「讓我記得他的好，我一定要加倍地對他更好。」然後，也換個方式講話。一句「謝謝你，我愛你！」勝過為了掩飾愧疚之心而碎碎唸出的千言萬語。

  ●培養幸福的習慣：