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塵海
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篇名:
情緒管理!
作者:
塵海
日期: 2008.04.28 天氣:
心情:
對方針對你在發脾氣,
一定也會開始生氣,
不是罵回一句難聽的話,
就是用冷漠與迴避來拒絕對方!
因為我們也受傷了,需要自我防衛!
而怎麼去面對一個心靈受傷的人呢?
他是需要被瞭解,被接納的!
媽媽可以對孩子說:你今天在學校受委屈了,來,告訴我發生了甚麼事?
太太可以對發脾氣的先生說:你心情不好,除了我之外,還有誰惹你生氣啊?
而另外那位先生可以對沮喪的太太說:一整天在家帶孩子真辛苦,妳希望我現在為妳做甚麼嗎?
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來,
在感受到被瞭解與接納後,
他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚!
人的一生中,
情緒的管理是非常的重要![:E]
千萬別因為自己的情緒失控![8-}]
讓事情變的更複雜![:O]
塵海心事97/04/28近月底雨早,多為自己情緒負責時分
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