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篇名:
睡覺保暖方法-轉載
作者:
雨萍
日期: 2010.01.12 天氣:
心情:
睡覺保暖方法
:
天氣冷的時候,很想躲進溫暖的棉被裡睡覺,但棉被總是冰冰的。
而使用電毯、暖器或電暖爐,除了睡到半夜會被熱醒之外,
又要擔心電費或是漏電走火等問題。
以下有一個最近從電視上學來的好方法,
既經濟又可養身,歡迎大家一起試試看喔
1.將一般洗臉用的長毛巾從中間剪一半。
取其中一片對折,將三邊縫起來翻到正面,形成一個袋狀。
2.將四杯生紅豆倒入袋子裡,再將袋子的開口縫起來,
使紅豆不會跑出來。
3.睡覺前,將做好的袋子放入微波爐裡溫兩分鐘,
就可以放到被窩內去了。
(此時,包著溫溫的紅豆的袋子除了摸起來很舒服以外,
還會傳來甜甜的紅豆香喔)
4.測量袋內的溫度,竟然有62.9度,而且放進棉被以後,
可以保持約三小時才會慢慢降到跟體溫差不多的溫度。
5.這個袋子可以重覆使用,很經濟實惠,除了睡覺時用,
也可用於肩膀或關節等地方喔
6.為什麼袋子可以保持三小時的溫暖呢?
因為紅豆是豆類中含水量最少的,加熱以後溫度不容易下降,
所以最適合用在這個方法上。
7.加熱後紅豆的香味也有意外的效果喔
紅豆加熱以後會散發出一種含有麥芽糖成份的香味,
這個成份有鎮靜的作用,古代的歐洲把它用在精神安定劑上。
所以,這個袋子並非只是溫暖而已,
還會讓我們聞了它的香味以後放鬆心情,進而舒服的進入夢鄉喔
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