常喝的兩種營養補給飲料-March│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 常喝的兩種營養補給飲料
作者: March	日期: 2019.07.01　　天氣: 　心情:

日記打算改成一周兩篇
男人的本能中有一種從遠古時期繼承的狩獵本能對於能迅速反饋的東西都會抱持著高度興趣
沒辦法狩獵時若長時間的等待得不到獵物的反饋家人是有可能餓死的
電玩設計心理學就很好的掌握了這個心態電玩中會存在大量的反饋(比如練等級買寶物後能力提升殺怪更容易)
這就很好的解釋了為何男人更容易沉迷在電動因為符合狩獵的本能
據說一個部落格版主若一周不能發兩篇文章而是三天曬網兩天打魚部落格的人氣很容易散掉
以上的標準應該屬於公開部落格如痞客幫的標準
ipart屬於比較隱密的部落格與痞客幫還是有差距
我的ipart自從2013/1/1重新搬到現在的家後距今已經6年半累積了335篇日記平均每周剛好一篇文章
但由於2019.06.28日記: 審美觀與民族自信心的日記點擊率有提到
ipart的日記每三天就會從最新日記下線
我實在太喜歡這種被網友拜訪和反饋的行為下線後的日記點閱次數會明顯比列在最新日記上少得多
為了維持這種感覺我打算要求自己每周發兩篇日記
其實不是很難因為我有大量的想法存在腦中隨時可以節錄成日記
只是我不喜歡為了寫日記而寫日記怕會淪落到日記帳格式失去了日記的品質
我想只要不是發那種類似知乎的論文類型的日記一周兩次應該還是可以的
我也應該當作一種自我的挑戰畢竟未來有可能成立自己的公開網站文筆能力是應該鍛鍊的
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與五專同學聚餐
昨天跟一個專科同學C聚餐 (為 2019.06.22日記: 大龄剩男的成因和结局是什么？的同學C)
他告訴我另外一個專科同學D離婚的事情(2018年初離婚) 離婚原因是老婆外遇兒子跟了前妻
我聽了很悵然...
同學D雖然不是帥哥型但有身高(182) 人又風趣幽默工作也不錯能買Toyota RAV4休旅車經濟水平應該不差
以前還會看他在FB上po跟兒子的互動難怪這一年多他沒有再po臉書了原來是事出有因
老婆感覺身材維持很好同學D比較高壯後來有減重(是太太給壓力還是?)
我每次FB po文他都會點讚真沒想到~~
不過以他的條件再婚我想是不難的至少交女朋友不難
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同學的視力問題
同學C視力有退化的問題這次我順便問了他度數他說他老花兩三百度了
每個人初始老花的年紀有個體差異早一點的四十歲就有了
參 2019.05.31日記: 女強男弱的夫妻格局中表姊的老公他目前40 已經有老花了
我的同學C今年44歲他問我有沒有老花我說還沒有但也許之後會有很難說
他老花的原因一個應該是之前不知節制的用手機(他的手機畫面都很小)
我幾年前因為頸椎問題當時不但立刻改成工學椅而且不敢再用筆電
我在家改為用一體機電腦在公司則將筆電外接大螢幕參以下三篇日記:
2017/1/11日記: 有些錢是不能省的
2016/12/29日記:新電腦使用感想
2016/12/27日記:善待你的身體, 身體才會回報你
我這種有問題立刻找出方法解決的心態除了救了我的頸椎(現已完全康復)
目前我的眼睛還沒有老花跡象可能也跟不再看小螢幕解放了我的眼睛有關
當然視力的問題可能還有其他相關性跟營養狀況也有關係
與他的聊天中他目前白天主要在小學擔任救生員(還好是室內救生池避免了陽光對眼睛的視網膜造成的光害)
晚上則開公車小學中午會供便當晚上也許隨便吃我不確定
但他的營養程度一定沒有我好從體重可以看出一些端倪
他身高174體重72 我身高176體重85
我的體重也反映出我的吃的東西營養比他要好當然這不是沒有缺點
我目前不能停止每天的運動不然有可能會胖
如果未來我找了本薪工作勢必運動時間會減少那麼我就有必要再調整一下我的飲食方式了
有關於營養的部分下面會再補充說明
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同學的交友問題
出於好奇和關心我問了一下他的交友狀況(雖然結果我猜得出來)
他目前是沒有時間交友每天兩份工作回家都12點以後了然後隔天八點又要去學校上班
雖然有假可以修但他回家基本上不上網(因為保護眼睛原因)
其實我覺得這個方式可以解決就是把網路接到大螢幕上不用看手機用大螢幕就好
IPART就是一個很適合的交友網站可惜他沒有走這一條路
他說他學校有個工友離婚有小孩就靠交友網站也認識很多寂寞的女人
他說那個工友長相不怎樣
我說那個工友的方式正確每個人都要追求自己的愛情不管用甚麼方式不要浪費了老天賜給我們的皮囊和靈魂
我好奇問他你喜歡年輕漂亮的嗎? 像同學B那樣的偏好?(參 2019.06.22日記: 大龄剩男的成因和结局是什么？的同學B)
他說也沒有要年輕的應該是說不要太老氣然後個性比較熱情的那種這樣跟他個性可以互補但太活潑他也受不了
我順便分享了自己的擇偶觀我說我很務實如果把我的身外之物全部拿掉
我的擇偶條件會往下掉但我覺得有總比沒有好
就算我只能找到恐龍我也可以將就一下因為我很務實

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女人可怕的第六感

回來後我跟太太談到同學C和另外一個離婚的同學今天太太與我的對話如下女人的第六感有點靈我倒沒有特別想到這件事情

15:21 太太我覺得你還是勸勸同學C去大醫院看一下眼科
15:21 太太他老花有點嚴重
15:21 我恩
15:22 太太應該要好的醫生補救
15:22 太太越老越難復原
15:22 太太他太消極了
15:22 太太至少去台大之類的
15:23 太太不看電視手機都不是最好的方式
15:23 太太他要主動治療
15:25 太太他要遇到自己喜歡的人才有動力吧
15:25 太太我覺得
15:28 我他精神力不夠吧
15:28 我缺乏一種刺激
15:29 我也是機運
15:31 太太對阿
15:31 太太但他身體要顧好
15:31 太太還是他愛男的
15:32 我噗
15:33 太太我認真的
15:33 我這個無法驗證
15:34 我有可能
15:34 太太他愛的是你？？？？
15:37 我我也許有魅力阿
15:37 我噗
15:37 我哈哈
15:37 太太貼圖
15:38 太太我是覺得很有可能
15:38 太太噗
15:38 我ㄏ
15:39 我有可能但他不是L(我前前公司另外一個出櫃的男同志)
15:39 我他就算喜歡也放在心裡
15:39 太太這話好不舒服

15:40 太太貼圖

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常喝的兩種營養補給飲料
與同學C的視力問題個人認為除了錯誤的對待身體跟營養程度也有一點關係
我本身飲食觀念比較接近歐美想法營養第一好吃第二
如果一個東西很好吃但沒有甚麼營養我是不會常吃的
以前我基本不去Costco 這幾個月開始辦了Costco會員每隔1.5周也會去新莊或是中和的Costco了(離我家比較近)
為何會想去Costco 一個原因就是有些東西確實比較便宜
不過我們去Costco買的都是必要的東西很少亂買東西每次的花費基本都在1500左右
然後順便吃Costco的快餐所以基本上都是2000塊以下的消費
也會順便帶小孩去因為不想讓他一直關在學校多去外面跑跑對體能和視力比較好
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枸杞咖啡
很多事情我們只要掌80/20原則不需要做到完美只要抓住最重要的關鍵指標就可以
如果你時間有限沒時間了解或買太多中藥我強烈建議你喝枸杞保證你的CP值已經比完全沒有喝中藥的人高許多
我喝的是這一家的寧夏(大)枸杞(傳送門)
他們可以電話訂購此種枸杞比一般枸杞大營養和口感也比較好
咖啡我每天都會喝自從不喝7-11的咖啡改成自己泡後省了非常多錢
咖啡我是去Costco買的UCC炭燒咖啡顆粒3罐裝(圖) 一罐只要180 如果去頂好買一罐要270 價差達到1.5倍
我通常每天早上第一杯咖啡會搭配寧夏枸杞(圖) 這是我自己發明的一種兼具東西方優點的提神和補精力飲料
枸杞對身體的好處實在太多如果你是男性喝了這個每天早上都可以晨勃那種氣血充足的感覺實在很棒所以枸杞能增強精力
枸杞也明目我想這是為何我尚未老花的原因之一
我太太建議我送給同學C一包我想下次聚會我會把一包寧夏枸杞送給他因為很實用
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牛奶
牛奶我是去Costco買的科克蘭全脂鮮乳(圖) 1.89公升 * 2罐約21X元如果去頂好買一罐1公升鮮乳價格約在80~100之間價差達到1.67倍
牛奶被稱為白色血液歐美人雖然以動物性蛋白質飲食為主
但不是每個歐美國家的人都天天牛排這樣吃
比如以小氣著稱的荷蘭飲食就以牛奶麵包蛋為核心基礎
其實你注意所有歐美國家的飲食喜歡的肉類可能有差距(比如德國喜歡豬肉西歐喜歡牛肉美國的黑人喜歡雞肉)
但牛奶絕對是歐美國家最重要的飲食來源之一
我本來是沒有固定喝牛奶的習慣只是現在在家的時間變多又有固定運動的習慣
身體代謝會比較好加上有時候下午會餓我想到牛奶是一個方式
我把牛奶當成一種副食品在看等於是正餐之間的營養補給品
本來我太太說我有乳糖不耐症因為我之前喝牛奶有時會拉肚子
但我覺得是習慣問題只要一段時間後腸胃應該能適應
一方面也是不服氣牛奶這麼好的東西我不接受自己身體不能吸收
因此我就開始慢慢地喝確實經過一段時間後我就不太會拉肚子了
應該說乳糖不耐症不是說要嘛有要嘛沒有而是存在一個百分比
很少有人完全不能喝牛奶應該是存在一個比例的量有些人可以接受牛飲有些人可以接受適量的飲用有些人只能接受一點點牛奶
我應該是屬於可以接受適量飲用的類型只要不過量飲用是不會拉肚子的
幸虧我有實驗精神現在牛奶已經是我生活中重要的營養來源
牛奶不僅對皮膚好對頭髮也好因為他是很優的蛋白質我們的皮膚和頭髮都很需要蛋白質的補充
長期喝牛奶的人營養的補給跟沒有喝的人必然會存在差距也會顯露在你的外表上
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背景音樂
鄧麗君奈何
這首歌也是鄧麗君比較冷門的歌去年才知道這首歌
這首歌跟香港之夜並列為小鄧的歌內我最喜歡的兩首

PS. 這邊有個連結是一個內地女子翻唱的奈何真的是人漂亮聲音又好不比原唱差聽得我骨頭都蘇了

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