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ƸӜƷM☆nicaƸӜƷ
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篇名:
美容護膚小撇步
作者:
ƸӜƷM☆nicaƸӜƷ
日期: 2009.04.18 天氣:
心情:
【年輕不留白】
美容護膚做清楚~今夏俊男、美女,就是你(妳)^.^v
[過敏性肌膚應注意事項]
過敏性肌膚容易產生搔癢、紅腫及斑痕,這個時後你應該要注意:
1.注意清潔:徹底做好清潔工作,避免使用酸鹼性過高的清潔用品。
2.慎選保養品:盡量使用同一品牌的過敏性肌膚專用保養品,且避免使用含有香料及酒精成分的保養品。
也不要使用太多種不同功能的保養品在同一個部位。
3.避免化妝:如果沒有徹底清潔乾淨,容易造成皮膚阻塞,形成肌膚的問題。
4.飲食均衡:均衡攝取各種營養,但應避免過辣、過鹹及油炸等刺激性食物。
5.定期運動:可以促進新陳代謝及循環,使體內的廢物順利排除,才能既健康又美麗喔!
[長青春痘該怎麼辦]
長痘痘一直是少男少女的面子問題,想要有面子就要了解長痘子的原因:
1.別人都說你是「豆花」: 你應該先調整自己的作息,多運動、少吃刺激性食物、保持充足的睡眠。
徹底做好清潔保養的基礎工作,並要注意是否使用到不適合的保養品及化妝品,避免使用功能過多的保養品。
如果狀況沒有改善,就應該就醫,找出問題所在,才能徹底解決痘痘問題。
2.偶爾會不聽話的蹦出幾顆: 表示是那段期間的作息、飲食或生理變化造成,應調整作習,注意睡眠時間,
並選擇清淡的食物,清潔工作徹底,避免去角質或過於刺激肌膚的保養,即可有所改善。
[如何使用磨砂去除角質]
定期的去除多餘的老化角質,可以讓皮膚更加光滑細緻,
你可以利用磨砂膏或角質去除霜在晚間洗臉的時候同時進行:
1.徹底卸妝洗臉後,取適量磨砂膏,避開眼睛及嘴巴四周均勻塗抹於臉上,由內而外上而下的按摩臉部。
使用角質去除霜,需保持臉部的乾燥才會有較佳的效果。
2.精鹽也可以有去除老舊角質的功能,
但須先塗上潤滑油,將精鹽和保養品充分混合,適量均勻地塗在臉上,輕輕的按摩,再以清水沖淨即可。
避免在肌膚有問題的時後去角質,每隔一段期間做一次即可,經常性的去角質反而對皮膚有害。
[眼袋問題如何解決]
許多大眼美女的痛處,是令人氣惱的眼袋。該如何改善眼袋的狀況呢?
1.暫時性眼袋:在哭泣或睡前水喝太多,都會形成眼袋,
這時可以先用冷水將毛巾浸濕敷眼,再用熱水將毛巾浸濕敷眼,
如此冷熱交互重複數回,可以減輕眼袋浮腫的狀況。
2.腎臟功能欠佳造成的眼袋:應多做運動促進新陳代謝,做按摩促進局部循環,
避免過鹼或過辣等重口味,應就醫明白腎功能失調的原因,並對症下藥。
3.肌膚鬆形成的眼袋:因年歲及老化所形成的眼袋,無法利用一般的保養及運動恢復,只能到整型外科割除。
[正確的眼部卸妝步驟]
眼睛是最脆弱且最重要的的部位,很容易就會洩露出年齡的秘密。除了保養品外,卸妝時一定要仔細:
1.清除睫毛膏:用化妝棉沾眼部專用卸妝液,
夾住睫毛待睫毛膏溶解後,將化妝棉往前拉拭去睫毛膏,不要沾太多卸妝液,以避免滲入眼中。
還可以用棉化棒沾卸妝液,以與睫毛垂直的角度清除,需小心不要碰到眼睛。
2.清除眼影:保持眼部的乾燥,以化妝棉沾眼部卸妝液,從靠近鼻子的眼窩往眼尾將眼影拭去,重複至清潔為止。
3.清除眉毛:與清潔眼影的方式相同。
用過的化妝棉不要再重複使用,眼睛部位都卸乾淨後,就可以開始臉部的卸妝工作,
再以適合的清潔劑洗臉就大公告成囉!
[正確的臉部清潔步驟]
臉部的清潔工作是最重要的!若沒清潔徹底很容易產生痘痘或黑斑,所以清潔是保養,愛美的第一步:
1.卸妝:無論你是否有化妝,長期暴露在髒空氣中的你都應該做卸妝的工作。
重複的將卸妝品塗抹在臉上,以打圓的方式按摩使彩妝充分溶解,再用溫水沖淨或面紙拭淨。
2.洗臉:選擇適合膚質的洗面乳,取適當的份量在手上輕輕搓柔到起泡,
再均勻的塗抹在略濕的臉上,以上到下,左至右的方向按摩臉部,直到污垢溶解脫落後,用溫水沖淨即可。
[防曬應注意事項]
皮膚最大的敵人一直都是紫外線!所以千萬不可以忽視防曬工作喔!
1.外出前:應徹底清潔並拍上化妝水,並抹上清爽的乳液或防曬乳液,
基礎保養工作後,均勻的塗抹防曬隔離霜即可。有化妝習慣的話就可以開始化妝的程序。
2.日曬後:徹底清潔及卸妝後,用化妝棉沾化妝水敷在容易脫皮及曬紅的部位,也可以用小黃瓜或西瓜皮敷臉,
一樣有鎮定及補充水分的功能。
清洗後依照一般的基礎保養工作,可以採用美白化妝水或美白乳液,加強美白的工作。
[如何做美白面膜]
「你在看我嗎?你可以再靠近一點!」那種漂亮的肌膚,不需要花費大筆的金錢,靠天然食材就可以達到:
1.小黃瓜:小黃瓜洗淨冷藏後,切成薄片敷在洗淨的臉及眼上即可。
2.西瓜皮:吃剩的西瓜不要丟掉,切成小塊敷在臉上也有鎮定的效果。
3.苦瓜:苦瓜用果汁機攪拌成泥狀,避開眼睛四周均勻的敷在臉上,也有鎮定日曬後肌膚的功用。
4.優格:加麵粉均勻混合,或直接用優格敷在臉上,待乾後洗淨,可使肌膚更加細緻,並有每白的功效。
5.蛋白:將蛋黃去掉,利用蛋白均勻的敷在臉上,待乾用溫水洗淨,可以讓肌膚更加滑嫩。
[如何選擇化妝水]
不同的膚質需要不同的滋養及保護,所以每種化妝水也都有不同的功效哦!你用對化妝水了嗎?
1.一般性肌膚:可以使用具保濕或美白功效的化妝水,提供肌膚保濕潤澤的效果,
日曬後用美白化妝水,可以安定日晒後的肌膚,一點點的酒精成分有殺菌及鎮靜的作用,
可依個人喜好或需要做選擇。
2.乾性肌膚:應選用具保濕功能的化妝水,以補充肌膚乾燥的滋潤,
最好能選擇具維他命A或B群的化妝水,也是不錯喔!
3.過敏性肌膚:你應該選擇不含酒精、香料及色素的化妝水,
避免刺激皮膚,千萬不要用太多功效的化妝水,容易讓肌膚無法負荷。
有痘痘的話,可以選擇痘痘專用的化妝水,以達到鎮壓的效果。
4.油性肌膚:你應該選擇含有"酒精成分"的化妝水,
兼具收斂及抑制的效果,可以改善出油狀況,
避免過度"滋養性的化妝水",會讓肌膚更油膩哦!
[乾性及油性肌膚應注意事項]
過乾或過油的肌膚,不論在保養或彩妝上都令人相當困擾。面對這種兩極化的肌膚,你應該多做些注意:
乾性肌膚:
1.注重保濕的程序,選用有保濕功能的保養品。
2.多補充含維他命A、E的食物,以改善肌膚乾燥的狀況。
3.避免刮風及日曬,容易造成皮膚不適。
油性肌膚:
1.避免使用維他命B1、B12,容易使鼻子浮油。
2.有長痘痘的話就應避免吃巧克力、油炸類食物,因容易使痘痘惡化。
3.注意清潔用品及保養品的選擇,避免過油的保養品。
4.多吃清淡的食物及蔬果,多運動以促進新陳代謝。
[黑頭粉刺怎麼辦]
沒臉見人,只因鼻頭上的黑頭粉刺嗎?別擔心,只要利用一些小技巧就可以讓你不再是「草莓」!
1.市面上有販售許多粉刺貼布,可以先將臉部以溫水充分洗淨,將貼布沾濕貼在鼻頭,待乾撕下即可。
2.購買去角質的產品,充分按摩,可以讓壞死的角質剝落,並改善黑頭粉刺的狀況。
3.也可以用精鹽混合營養霜按摩有黑頭粉刺的部位,再以溫水洗淨,可以改善毛孔粗大和黑頭粉刺的困擾。
[保養關節部位小秘訣]
手肘、膝蓋、腳跟這些部位,是最常活動及磨擦,但也卻是最容易被忽略的部位。
所以應該定期做特別的保養,你可以:
1.洗澡時利用臉盆裝溫水,在溫水中加入中性肥皂水綜合,
將關節部位浸泡在臉盆中,約10分鐘讓污垢溶解後,以溫水洗淨擦乾,
用乳液或保養品以旋轉的方式,充分按摩,讓保養品充分滋潤乾燥的部位。
2.坊間有販售去角質用品,可以用來擦摩關節去除壞死的角質,
再利用溫水加入保養品溶解後浸泡,再以溫水沖淨後擦乾,塗上保養品按摩即可。
3.去角質的用品也可以用精鹽替代,但千萬記住要再用保養品充分滋潤,否則會更加乾燥哦!
[如何在家做護膚]
上護膚中心,美容護膚既花錢又耗時,其實,自己在家也可以做快速、有效的護膚哦!方法如下:
1.洗澡時塗按摩霜於臉上,按摩約5分鐘後擦拭掉,就可以開始洗澡。洗澡時的蒸氣,就可以有蒸臉的功效哦!
2.利用優格加麵粉調成糊狀,均勻敷在臉上,待乾後撕下即可。
3.將小黃瓜或西瓜皮切成薄片,敷在臉上,可以有消炎的功能哦!
[如何去除腳底硬皮]
用拔或剪,都是相當不明智的作法,萬一傷口感染到細菌了怎麼辦!?
最安全的方法就是去買一塊浮石來磨去硬皮。
先把雙腳浸在稍熱的溫水中5-10分鐘,等腳皮變軟後磨的效果才好。
每天利用洗澡時漸進的磨一點,一般的厚度,連續磨一個禮拜就可以磨完了。
剛磨的皮膚粗粗的,記得每次都要擦上乳液,讓它變得滑滑細細的喲!
[指甲油的使用]
指甲也是需要保護的!因此,在擦指甲油前一定要塗上底層的護指用品(護甲油)喔!
指甲油最好挑選有品質保證的產品,否則不良的色素沈澱將會造成指甲顏色變黃。
指甲和皮膚一樣,都需要休息,最理想的方式是早上擦指甲油,晚上去掉;
至於經常擦指甲油的人,最好每週休息兩天不擦,這樣才能保護指甲喔!
[化妝水實用法]
化妝水,只要好好利用,其實是最多樣化的產品。
用化妝水自製簡單的眼膜,方式是:
1.化妝棉吸滿化妝水,再以保鮮膜包好。
2.置於冰箱內,冷藏5分鐘後敷在眼睛上15分鐘。
同樣的做法,運用面積擴大,就成了自製的面膜。
曬後保養: 鎮靜日曬後脫皮及紅腫肌膚的方法:
在浸濕化妝水的化妝棉上拍上日曬後乳液與消炎藥水,靜置冷藏室一段時間,即可敷置於臉上使用。
[去除腳部水泡的方法]
腳磨出了水泡最好自己先處理,否則在沒準備的情況下,水泡突然破掉,麻煩就大了:
1.消毒:先用酒精消毒針。
2.處理水泡:用針把水泡刺破,讓體液流出,以乾淨的衛生紙或棉花擦拭乾淨。
水泡上的皮膚可以保護傷口,所以不要剪去
3.上藥:塗上小護士或消炎藥膏,用透氣膠帶貼住傷口。
[形成橘皮現象的原因]
大腿、臀部周圍的皮膚是不是有些凹凸不平、皺皺的呢?那就是所謂的橘皮組織!橘皮組織形成的原因是:
1.缺乏運動或是穿太緊的衣物:如此會使皮膚彈力纖維和膠原蛋白支撐系統受損,因而造成脂肪細胞變形。
2.體內廢物堆積:脂肪細胞四周產生多餘水分,體內的廢物堆積,就讓皮膚變成凹凸的外貌。
3.年齡:通常來說,年齡稍長的人比較會有這樣的情形。
[消除橘皮的方法]
想要去除這難看的皮膚,就必須得勤勞點囉:
1.去角質:一週去角質一次,可以去除老化細胞讓新的細胞生長。
2.按摩:每天以身體乳液或嬰兒油按摩加速血液循環。
3.運動:加上一些伸展運動,讓皮膚活化、更有彈性。
[西瓜皮治曬傷]
吃完的西瓜皮別急著丟掉,先冰在冰箱裡,還有妙用喔!
當皮膚被烈日曬傷,用冰涼的西瓜皮敷臉,能有效地達到散熱的功效喔!
[避免黑眼圈形成的秘訣]
看到貓熊很興奮,但若你成為熊貓的話,可能就高興不起來了吧!注意這一些小細節:
1.睡眠充足、適度運動,維持良好新陳代謝。
2.每天早上喝一杯蕃茄汁或胡蘿蔔汁,維生素A可以消除眼睛疲勞。
3.不要吃太多鹽,造成眼睛浮腫。
4.早晚用眼霜由內向外眼角骨方向,呈畫圓圈方式用指腹輕輕按摩眼框周圍。
5.徹底卸妝後才能休息,防止化妝品色素沉澱。
6.多看遠處綠色植物,以消除疲勞。
7.因為熬夜造成的黑眼圈,用熱水與冷水交替敷眼,可以在短時間內改善黑眼圈的狀況。
*含維生素A的食物:奶、蛋、魚肝油、動物肝臟、
胡蘿蔔、萵苣、菠菜、油菜、茴香、南瓜等蔬菜,桔、杏、柿等水果。
[肌膚日曬後的護理]
長期曝曬在炎炎夏日的烈陽下,肌膚相當容易曬傷。這時你可以這樣處理:
(1)因陽光曬傷而出現紅腫、刺痛、水泡脫皮時,浸泡清水是最佳選擇,此刻不宜再加添肌膚過度負擔。
(2)曬傷時應先冷敷或泡冷水浴,讓皮膚鎮靜,舒緩避免外出再度受紫外線的刺激繼續受傷害。
(3)若嚴重傷害應盡速送醫治療。
另外,平時在大太陽下曝曬後,也須立即以曬後保養乳保濕、滋潤護理,幫助皮膚盡速恢復健康年輕亮麗。
[如何選擇防曬乳]
選擇防曬乳,除了有效與否,更要注意哪些事項呢?
(1)衛生署核准字號
(2)標示出防曬系數SPF,同時具有效隔離UVA長波紫外線和UVB中波紫外線之效能
(3)基劑要適合膚質、含天然脂質、不油膩、保濕力強具防水功能
(4)天然成份、不含保存劑、香精、色素及礦物油
[防曬乳系數的選擇]
防曬乳系數分為多種,如何選擇你所需要的系數以達更有效的防曬呢?
(1)SPF18以下:日常生活、上班
(2)SPF20-25:戶外活動、登山、海邊游泳
(3)SPF32:出國旅遊、連續性曝曬、雪地
親油性劑型的防曬乳具優越的耐水抗水特性,且其防止皮膚曬傷的效能比親水性更佳。
另外,在水中嬉戲、陽光下運動,較容易流失,所以應選擇具有防水功效的防曬乳。
[洗臉的秘訣]
臉要洗得乾淨,保養品才能真正地深入滋養你的肌膚。但你知道正確的洗臉方法嗎?
(1)洗臉的水溫不可太高,容易產生皺紋或是討厭的細小紋路;
也不可用冷水,易使得表皮髒污垢黏住難以洗乾淨。而最適合的水溫是與體溫相同!
(2)將洗面霜﹙乳﹚或是洗面皂先在手中搓揉充分起泡後,再塗抹在臉上,
由臉部中心向外順著肌肉紋理平均的用四指指腹畫圈清洗。
(3)再用接近體溫的水溫來沖洗乾淨即可,切勿用毛巾搓揉擦臉,
因為質感再好的毛巾都比不過妳臉部肌膚的細緻,容易產生可怕的皺紋!
(4)選擇最適合妳的洗面皂﹙或乳或霜﹚。
在用最適合肌膚的洗面皂洗完臉後,肌膚立刻感到濕潤不會有刺刺癢癢或是緊繃的感覺喔!
[如何讓肌膚水水亮亮]
想讓肌膚水水亮亮的是每個人的願望!有秘訣哦!
(1)從慎選對健康有幫助的食物開始,
例如:小黃瓜、奇異果、檸檬、蘋果、木瓜、橄欖、蜂蜜、玉米等天然食物外,低鹽清淡的口味更需要持之以恆。
(2)讓自己更快樂,在心情上常常擁有快樂的原動力,肌膚自然會變得細緻。
如果你時時刻刻處於焦慮、煩躁、失眠、緊張的狀態下,
你的毛細孔會變得粗大,肌膚也容易粗躁,而煩人的黑頭粉刺也會緊跟著你。
(3)多保養少化妝,讓肌膚有足夠的休息和水分,讓化妝品在臉上的時間越短越好,
當然,徹底的卸妝,會讓肌膚保持好狀態。
[快速美白法]
做個白皙美人,可不是件簡單的事。注意以下幾點!
(1)紫外線會增加黑色素沉澱,讓皮膚乾燥出現皺紋。
因此,外出時,必須使用抗曬粉底霜保護皮膚。其他如雨傘、帽子也是必須的。
(2)日曬後的護理也很重要
(3)飲食方面:少吃刺激性食物,如辣味、茶、咖啡;多吃含維他命C的蔬菜、水果。
(4)建議一週敷臉2~3次
[保養品種類介紹]
基礎保養是每個愛美的人兒所必需的。而基礎保養品,一般來說有以下幾種:
(1)清潔乳:不管是清潔霜、清潔乳或是清潔皂,其主要效用都是用來清潔皮膚。
使用時以手指將之均勻地抹在臉上後,以化粧紙擦拭乾淨,或以清水洗淨即可。
(2)化粧水:化粧水又分為柔軟化粧水以及收斂性化粧水。
柔軟化粧水具有潔淨及柔軟肌膚的功效,可促進皮膚對養分的吸收,洗完臉後使用。
使用時倒在化粧棉上,輕輕地在臉上擦拭;
而收斂性化粧水的作用是收縮毛孔,使用在乳液之後,
倒在化粧棉上,輕輕拍打臉部,可使毛孔收縮,皮膚將會更細緻。
(3)乳液:滋養肌膚的功效,使用在柔軟化妝水之後。
(4)營養霜:可分為日霜及晚霜兩種。
日霜的營養成份不比晚霜高,因為白天的時候交感神經作用比較活躍,皮膚的吸收功能比較不完整,
而到了晚上,交感神經比較安定,所以可使用營養成份較高的晚霜。
[什麼是好的防曬產品]
防曬產品的好壞你知道如何區分嗎?好的產品必須具備如下的條件:
(1)薄薄地塗在皮膚上時,能緊貼著皮膚,不會覺得有負擔感,容易敷用
(2)接觸陽光時,不變色,很穩定
(3)質地佳、不含刺激性的防曬劑,保護皮膚作用良好
[日曬時的注意要點]
防曬用品雖然具有保護功能,但是還是需要注意以下幾點,才能真正地保護自己的肌膚喔!
(1)避免於上午十點至下午兩點曝曬,因為此時日曬最強
(2)不要在服藥期間做日光浴。例如:避孕藥、抗生素及排尿劑等藥品,會容易引起斑點,請向醫師或藥劑師諮詢
(3)日曬時宜配戴太陽眼鏡保護眼睛
(4)日光浴前宜適當的休息,避免太勞累
(5)使用防曬產品前必須徹底了解產品的用法
(6)四十歲以上的人避免日光浴,以防加速老化
(7)避免使用香檸檬油、香水、古龍水、髮雕等用品,否則可能造成曬斑或發炎現象
(8)日曬時避免長時間不移動,尤其是陽光最烈的時段
(9)日曬時,不宜化濃妝
(10)塗抹橄欖油,可以吸收少量陽光,但會曬黑;凡士林則不能防曬傷
[中性肌膚保養重點]
中性肌膚是理想的美人膚質,但仍需要保養,其重點有:
(1)肌膚基礎的日常保養,再加強預防日曬即足夠。
(2)不潔的髒空氣及殘留的彩妝也會破壞膚質,要注重保護肌膚和卸妝。清爽、柔嫩的滋潤型保養品最適合。
(3)別忘了保持最佳的生理狀態,以呵護美美的肌膚哦!
[油性肌膚的保養重點]
你的臉有粉刺、毛細孔粗大、T字部位油膩、容易脫妝的情況嗎?那麼油性肌膚的保養重點正是你所需的:
(1)臉部需要徹底的清潔,也別忘了做去角質及敷面的工作
(2)可以選用自然夏日護膚型保養品,使肌膚保持清新舒爽
(3)少吃高熱量、辛辣食物以及咖啡、油炸等刺激性的食物,
多食用高纖維蔬菜及高纖維麵包,可以慢慢改進肌膚的膚質。
[乾性肌膚的保養重點]
皮膚緊繃、乾澀、 脫皮、粗糙,而且有討厭的小細紋及斑點等問題一直困擾著你嗎?
你可能需要注意下列的保養重點。
(1)要特別注重保濕和滋潤,搭配按摩,以加強新陳代謝
(2)為了避免產生小皺紋及斑點,要特別預防紫外線所造成的傷
(3)選擇保養品時,更應選擇含有高滋潤性及高營養性的營養霜
[混合性肌膚的保養重點]
T字部位總是泛著油光,兩頰卻乾澀、緊繃時,請你注意以下的保養建議。
(1)春夏季容易油膩,須保持皮膚清爽及收斂毛細孔;秋冬季則應多加強滋潤、保濕
(2)春夏時,可以選擇使用清爽型保養組合,並搭配敷面霜,調整膚質;
秋冬時則應使用滋潤型產品,以加強保濕的效果
(3)特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化,養成不同季節選用適合的保養品的習慣,以便能有效的解決問題
[造成黑眼圈的原因]
造成黑眼圈的原因有三種:
(1)睡眠不足而造成皮下靜脈充血
(2)過敏性鼻炎或氣喘等病患,則是因為色素沉澱所造成的
(3)眼皮的皮膚角質化
除了使用黑眼圈專用的保養品外,徹底地改善形成的原因才是根本的治療之道喔!
[醋的美容功效]
醋除了調味外你知道還有美容的功效嗎?
(1)汁、蜜、醋用冷開水調勻,每天服用一次,可治療令人頭痛的便秘,防止粉刺的生長,使皮膚白嫩。
(2)洗澡時加醋,能使皮膚有光澤,消除肌膚疲勞,並能中和肥皂的鹼液。
(3)冬天皮膚容易乾燥粗糙的人,可以五湯匙醋加一湯匙甘油混合,塗抹在身上乾燥部位,如此可讓皮膚光滑細膩。
[嘴唇乾裂怎麼辦?]
嘴唇容易乾裂怎麼辦?告訴你一個小方法:
抹上眼霜(滋潤型的)或是橄欖油,用保鮮膜包住,敷三分鐘。
再用溫水洗掉或是用面紙吸乾油份。但請千萬記住,不要用力擦拭喔!
[腳後跟或小腿乾裂怎麼辦?]
將腳泡在稍熱的水裡,約五到十分鐘。按摩一下,將腳上的粗皮除去,可以用發泡石幫忙一下。
然後抹上橄欖油或凡士林,邊抹邊按摩,再用保鮮膜包住,敷約五分鐘吧,
腳ㄚㄚ就會很水水動人囉,同樣方式適用於全身。
[如何消除黑頭粉刺]
黑頭粉刺的困擾其實不難解決,請試試這個方法:
(1)用醋按摩局部,再以熱水蒸臉三分鐘,然後用洗面乳洗淨,把臉擦乾。
(2)用化妝棉沾上蛋白貼在上面,等乾後從下往上快速、用力地撕下來。
(3)最後要記得冰敷,用以幫助毛孔收縮。
(4)蛋白的清潔效果非常好,但最好只做局部,不要整臉做,且應避免使用於眼部與嘴角四周。
[黑斑形成的原因]
了解黑斑形成的因素,事前預防,才能不讓黑斑再出現於你的臉上喔!
(1)過度曝曬陽光:日曬時,年輕的肌膚因新陳代謝較佳,則會慢慢的恢復到原來的膚色,
但仍會在表皮殘留一些黑色素,如此地日積月累,很容易成為黑斑和雀斑!
(2)內臟機能不佳:肝臟、卵巢機能不好或身體抵抗力稍弱時,就容易產生黑斑,
這大多是發生在中年以後的婦女們。
(3)精神狀況不好:皮膚色素細胞容易受到情緒影響,如果感覺心情較鬱悶時,黑斑就很容易受到影響而浮現出來。
(4)懷孕期間:因為懷孕時,內分泌系統改變,而容易形成妊娠斑;
通常這種斑在分娩後二、三個月就會自然消失,大多不會長期殘留下來。
總而言之,不論是身體哪一部份的黑斑,除了要注意外在的保養,內在的保養亦需加強,
例如含有天然的桑葉精華與葡萄籽抽出物之健康食品,
其它,還可多攝取含豐富維生素C的水果,例如:草莓、櫻桃、芭樂、柑橘類等等,
這樣就可以讓您以後再也不擔心「皮膚會變黑」了。
[保養腳丫的省錢秘方]
除了保養自己的臉蛋之餘,也別忘了自己的腳丫哦!
方法︰每天洗完澡後,挖一點綿羊油在手上,加2滴檸檬精油混和,
再均勻地塗抹在腳底板、腳指頭、腳背上,之後穿上襪子護腳睡覺即可!
[吸油面紙的種類與選擇]
為了不讓滿臉的油光破壞你的美麗,大多都使用吸油面紙來改善此種狀況。
而吸油面紙的種類有好幾種,瞭解之後,才能更清楚地知道自己需要哪一種喔!
1.金箔:金箔具有殺菌、強力吸油作用,所有膚質都適用,尤其是脆弱型肌膚。
2.粉質:含有細微的粉質,適合有上妝習慣的女性使用,不僅吸油也能達到補妝的效果。
3.麻紙:天然麻紙,吸油品質佳,但是較易傷害細嫩的肌膚。
4.一般紙質:吸油效果差,價格便宜,需使用數張才能達到除油的效果。
[使用精油的注意事項]
天然植物精油雖有數不清的用途與功效,可是使用時還是要注意以下要點哦!
(1)應避免陽光照射。
(2)未開封之精油可存放三年左右,如已開封請於半年內用完,否則會氧化影響品質。
(3)所有單方精油都須稀釋使用(薰衣草、茶樹、羅馬洋甘菊除外),
可使用植物油調配,但嬰兒油或礦物油不能用來調配。
(4)孕婦必須避免一些刺激性的精油,
如:懷孕"四個月"內應避免用茴香、絲柏、薄荷、尤加利樹、迷迭香、乳香、薰衣草、茶樹、香水樹..........等!
懷孕"九個月"不可使用紫蘇、丁香、雪松、玫瑰、沒藥、杜松莓、肉桂等精油。
(5)避免精油直接與眼睛接觸,萬一精油不慎進入則立刻用大量清水沖洗,再儘速送醫治療。
(6)有過敏體質的人建議稀釋使用。 美人兒有了這些對精油使用的基本常識後,就能放心做個芳香美人兒囉!!
[大區域的卸妝方法]
在卸妝的時候,除了眼部、唇部等細部卸妝之外,大區域的卸妝步驟也相當重要哦,必學!
(1)取適量的卸妝專用潔膚乳或潔膚霜,沾點在額頭、兩頰、鼻頭、下巴等處。
(2)以指腹輕揉按摩,方向是由內而外、由下而上。
(3)鼻子狀由外而內以螺旋輕撫。
(4)脖子的粉底也別忘了卸哦!且要由下而上的清潔。
(5)用化妝棉擦拭2~3次,直到化妝棉沒有粉底為止。
[如何卸除眼部的持久妝]
在使用彩妝時常常會選擇持久妝,相對的在卸妝時也要特別用心,才能卸乾淨,讓美麗更持久喔!
(1)防水眼妝卸法︰卸除眼妝時,最好用眼唇專用卸妝液沾化妝棉,在眼部輕按5秒,
讓卸妝液有充份的時間溶解睫毛、眼線上的防水成份,再進行卸妝。
(2)眼影的卸妝方法:依眼皮的肌理─右眼順時鐘,左眼逆時鐘方向清潔,才不會反而產生皺紋。
清潔按摩後,可用乾淨的棉花棒或化妝棉擦拭。
(3)睫毛、眼線的卸法︰化妝棉沾眼部卸妝液,順著睫毛從上而下清理。
下睫毛和下眼線可用棉花棒,沾取眼部卸妝液做局部清潔。
[眼膠、眼霜、眼膜的不同]
市面上花花綠綠的眼部保養品,是否讓你感到茫然、不知所措呢?認識一下吧!
(1)眼膠︰和眼霜的功效差不多,只是眼膠的質地擦起來較為清爽,
適合中油性肌膚者,可以選擇白天使用,主要功能是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼睛肌膚等症狀。
(2)眼霜︰質地較濃稠,除了減低黑眼圈、眼袋問題外,也因成份較滋潤,所以更具改善皺紋的功效。
(3)眼膜︰可在特殊狀況,如熬夜、大哭出現時使用,因為它能在短時間內補充水份、
增加肌膚的柔軟及彈性、快速減低浮腫及黑眼圈現象。
[如何避免魚尾紋的產生]
眼睛周遭的皮膚是最薄的,乾燥、敏感,也比較容易產生細紋,所以在保養上不得不多下點功夫。
1.不要在陽光下過度曝曬,否則會使皮膚乾燥而產生細紋。
2.避免抽煙或喝酒,否則會使皮膚狀況變差,眼部則更是明顯。
3.睡眠要充足,並可多攝取維他命A。
4.不要經常揉眼睛,否則更容易產生細紋。
5.眼部卸妝時應使用溫和的眼部專用卸妝液,動作要輕柔,以免產生小細紋。
[面膜的使用]
面膜可以幫助肌膚做進一步的清潔與滋潤,但面膜種類多,需要依照其特性使用,才能事半功倍喔!
以使用方式分︰
1.剝除式面膜︰對肌膚的刺激較大。
2.水洗式面膜︰比較溫和,如果皮膚較脆弱者應該使用此種方式。
以面膜作用分︰
1.保濕性面膜︰可以天天使用。
2.深層清潔性面膜︰可以除垢,但不能除粉刺,使用時要逼開眼睛、嘴唇等部位。
3.除粉刺面膜︰針對長粉刺部位使用,不可過常使用,每週不可超過兩次。
[讓身體柔嫩的方法]
簡單的天然材料護膚,可以讓身體的肌膚更為柔嫩,既便宜又健康哦!
1.米糠沐浴法︰將米糠裝入紗袋中,用紗袋按摩臉和身體,既可以去除身體污垢,更能使皮膚柔細哦!
2.鹽巴沐浴法︰將不要的絲襪尾部剪下,裝入精鹽,再把絲襪打結,即可用來按摩臉和身體。
但避開眼睛四周哦!按摩過後再用清水沖淨即可。鹽除了是很好的磨砂膏,同時還具有消毒的作用哦!
3.養樂多按摩法︰洗完臉後用養樂多按摩,可以清除污垢、殺菌、使皮膚恢復彈性哦!
[芳香療法的注意事項]
芳香療法近年相當流行,但在使用上請要注意以下要點︰
1.時間應以一兩小時為佳,嗅覺敏感度會隨時間降低,所以時間過長也不好。
2.對精油的基本特性要有所認識,否則可能無法達到療效。
3.使用時必須要適量。
4.精油不可沾到眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等。
5.特殊情況者應少使用,如懷孕;高血壓、癲癇症、肌膚敏感等。
[消痘美白小偏方]
想要消去滿臉痘痘,又想美白嗎?幾個簡單便宜的方法不妨試試︰
1.消腫去油脂的蔬菜水
選擇菠菜、紅豆或大豆均可,用水煮燙過後,蔬菜撈出來,剩下的蔬菜水就可以使用。
蔬菜水有乳化作用,能洗淨油脂,臉上長有腫皰時,用來洗臉能消腫。
2.美白的洗米水
洗米水沈澱後,可以用來洗臉,有美白效果。另外,若煮飯用的是糙米,效果更好。
3.止癢的茶葉水
若臉部有乾燥發癢的感覺,可以用茶葉泡水,用來輕洗臉部,可以柔潤肌膚。
[秋天保養重點]
秋天的離子層濃度較夏天稀,所以子外線的量也比夏天多,所以別忘了美白喔!
另外經過夏季日曬,角質、表皮也會增厚,這也是保養的重點之一,因此,秋天的保養重點是︰
1.盡量使肌膚從日曬中恢復。
2.用化妝來掩飾黑斑雀班。
3.選用具有美白消炎效果的保養品。
4.按摩敷臉、去角質,促進新陳代謝,讓血液循環正常化。
[冬天的保養重點]
冬天因為天氣冷、水分消耗大,所以格外需要保濕。
另外更要注意新陳代謝的正常,以免肌膚黯淡無光。所以冬天的保養重點是︰
1.徹底去除肌膚深層的污垢。
2.利用有效的按摩與敷臉,加強肌膚的代謝。
3.去除老化角質,加強血液循環。
4.選擇含滋潤性及保濕性的保養品、化妝品。
5.選用滋潤型粉底,保護肌膚。
[舒緩皮膚老化的方法]
皮膚的老化除了年齡的因素外,外在的刺激也佔了相當的比例。因此,若想要延緩老化,應該注意保養︰
1.多按摩皮膚可以加強組織細胞的強化,以增加彈性及光澤。
2.定期敷臉可以促使血液循環順暢,並且加速新陳代謝。
3.眼睛、嘴巴周圍等容易產生皺紋的地方要加強塗抹眼霜及保溼的保養品。
4.做好防曬工作、隔離紫外線的傷害,才能防止肌膚的老化。
5.多攝取蛋白質、新鮮蔬果及水分,這樣能夠促進細胞的活化。
6.多吃含有維他命A的食物,如菠菜、紅蘿蔔,能增強汗腺及皮脂腺的活力。
[各種斑點的治療方法]
斑點,是女性在美容上的大敵。參考下面的治療方法︰
1.青春痘色素沈著形成的斑點:塗抹去斑藥膏並輔以維他命C離子導入美白療法,能收加速淡化效果。
2.老人斑與曬斑:治療上常用雷射,如汝雅各雷射、紅寶石雷射等。
如果兼有脂漏角化時,可以選擇二氧化碳雷射,以便更有效去除。
3.肝斑:塗抹去斑藥膏、果酸換膚、維他命C離子導入等選擇。
4.雀斑與顴骨母斑:基本上以雷射治療為主,尤其是汝雅各雷射效果最佳。
[簡單健胸法]
許多女孩可能不大滿意自己胸部的尺寸,其實利用簡單的方法,你也可以健康豐胸哦!
1.飲食改善法︰多吃高麗菜、花椰菜、豆類、魚類、優酪乳,可幫助胸部成長、預防乳癌。
2.啞鈴健胸法︰可以修飾手臂的線條、使胸部結實、防止下垂。
3.運動健胸法︰從事有助於緊實胸肌的運動,如游泳、划船、瑜珈等。
4.淋浴按摩法︰淋浴時利用水的力量油下往上沖胸部,每次五分鐘,
再配合健胸霜、乳液的按摩,拍打外側胸部,也可有效果。
[秋冬嘴唇保養法]
嘴唇肌膚相當脆弱,尤其秋冬來臨,更要注意嘴唇的保養,以免乾裂。以下是保養要點︰
1.多喝水。
2.不要養成用舌頭舔唇的習慣,以免愈舔愈乾。
3.在出門前、睡前塗抹護唇產品,更具保護、修護效果。
4.塗唇膏前先塗護唇膏打底,以防嘴唇乾裂破壞彩妝。
5.不要吃刺激性食物。
6.白天外出可選用具防護紫外線效果的護唇膏。
[冬天使用保養品的注意事項]
冬天使用的保養品需要考慮到季節因素,尤其是保濕,以下是注意事項︰
1.不使用含酒精化妝水︰以免加速水分流失。可以選含有甘油的化妝水,或是含甘菊、金盞草的產品,對敏感性肌膚有所幫助。
2.使用保濕面霜︰冬季可以選用霜類產品,不過仍要側重保濕效果。
3.不使用含皂洗面乳︰會起泡泡的洗臉產品容易洗去油脂,失去過多油脂會讓肌膚脆弱。
4.使用保濕面膜︰面膜可以有很好的保濕效果,要持續的使用。
[各種肌膚保濕的要點]
想要保濕並不是將所有保濕產品往臉上擦就可以,根據不同膚質,保濕的重點也有所不同哦!
1.中性肌膚︰保濕工作最簡單的一類,只要使用保濕化妝水加乳液即可。
若使用晚霜,不可選擇太過油膩的,以免長痘痘。
2.油性肌膚︰特別著重清潔。在噴保濕礦泉水前也須先用吸油面紙吸去過多油脂,使用面膜前則要先去角質。
3.乾性肌膚︰在保濕工作上可以只使用乳液,另外利用保濕面膜來滋潤,
特別在面膜使用後要馬上使用乳液,以免流失水分。
4.混合性肌膚︰T字部位特別使用較清爽的乳液,以免油脂負擔過重。
乾澀的臉頰可以使用保濕凝露。在使用過保濕面膜後,可以使用膠類保濕產品鎖住水分。
5.敏感性肌膚︰不可使用含酒精的產品,可在保濕化妝水後使用膠類保濕產品,最好是無香精的,以免產生過敏。
[雙手乾裂如何挽救]
冬天天氣乾冷,容易使雙手乾裂,你可以這樣做︰
1.盡量不要碰水。
2.可用沐浴油洗手。
3.使用手部滋潤護膚乳液。
4.洗完手後用毛巾擦乾。
5.使用檸檬油、甘油來按摩雙手。
6.外出時戴手套。
7.不要自己洗頭,暫時先到美容院洗頭,避免乾裂情況加重。
8.盡可能少做廚房的事。
[卸妝用品的分類與選擇]
卸妝用品有幾類,可針對不同需求選擇︰
1.冷霜︰比較油膩,主要用在卸除濃妝。
2.泡沫性洗面乳︰泡沫愈多含皂性愈高,去垢力強,但對肌膚刺激性比較高。
3.親水性卸妝乳︰利用按摩的方式將卸妝乳與彩妝融合,再用化妝棉擦掉、清水洗淨,是相當常見的卸妝方式。
[卸妝時的注意事項]
完整的卸妝才能保持肌膚良好狀況,但卸妝時要注意︰
1.依照自己化妝習慣來選擇適當的卸妝用品。
2.卸妝時先從色素重的開始卸,如眼影、口紅等。
3.卸妝時不要太用力,使用的化妝棉若髒了就要更換一片,否則不易卸淨。
4.妝比較濃時,可以反覆卸,直到乾淨為止。
[保養肌膚所需的維他命]
你希望自己的肌膚既健康又美麗嗎?以下幫助肌膚美麗的維他命你攝取夠了嗎?
1.維他命A︰使皮膚表面濕潤,不足時會使毛髮底部隆起,像起了疙瘩一樣,皮膚乾燥又粗糙。
2.維他命B2、B6、菸鹼酸︰缺乏時肌膚會角質化,整體顯得粗糙。
此類維他命多存在於堅果類食物中,熱量較高,攝取時要適量。
3.維他命C︰抑制黑色素的形成。
4.維他命E︰延緩細胞老化、促進新陳代謝,保持肌膚的張力、濕潤。
[肌膚去角質的功效]
常常聽到去角質這個詞,到底為什麼要去角質呢?
因為老化的角質堆積在肌膚表面,長久下來容易造成代謝速度緩慢,讓毛孔出口變小甚至阻塞,肌膚也會因此暗沉。
適當的去角質可以幫助皮膚的新陳代謝,讓肌膚柔嫩之外,還可以增加保養品的吸收力哦!
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老祖宗的神奇智慧
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時間:2009-04-18 16:25
他, 39歲,雲林縣,製造/供應商
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作者回覆說
[2009-04-18 20:11]:
很開心~你能用得上。
~^.^~