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篇名: 美容護膚小撇步
作者: ƸӜƷM☆nicaƸӜƷ 日期: 2009.04.18  天氣:  心情:

【年輕不留白】

美容護膚做清楚~今夏俊男、美女,就是你(妳)^.^v


[過敏性肌膚應注意事項]

過敏性肌膚容易產生搔癢、紅腫及斑痕,這個時後你應該要注意:

1.注意清潔:徹底做好清潔工作,避免使用酸鹼性過高的清潔用品。

2.慎選保養品:盡量使用同一品牌的過敏性肌膚專用保養品,且避免使用含有香料及酒精成分的保養品。

也不要使用太多種不同功能的保養品在同一個部位。

3.避免化妝:如果沒有徹底清潔乾淨,容易造成皮膚阻塞,形成肌膚的問題。

4.飲食均衡:均衡攝取各種營養,但應避免過辣、過鹹及油炸等刺激性食物。

5.定期運動:可以促進新陳代謝及循環,使體內的廢物順利排除,才能既健康又美麗喔!


[長青春痘該怎麼辦]

長痘痘一直是少男少女的面子問題,想要有面子就要了解長痘子的原因:

1.別人都說你是「豆花」: 你應該先調整自己的作息,多運動、少吃刺激性食物、保持充足的睡眠。

徹底做好清潔保養的基礎工作,並要注意是否使用到不適合的保養品及化妝品,避免使用功能過多的保養品。

如果狀況沒有改善,就應該就醫,找出問題所在,才能徹底解決痘痘問題。

2.偶爾會不聽話的蹦出幾顆: 表示是那段期間的作息、飲食或生理變化造成,應調整作習,注意睡眠時間,

並選擇清淡的食物,清潔工作徹底,避免去角質或過於刺激肌膚的保養,即可有所改善。


[如何使用磨砂去除角質]

定期的去除多餘的老化角質,可以讓皮膚更加光滑細緻,

你可以利用磨砂膏或角質去除霜在晚間洗臉的時候同時進行:

1.徹底卸妝洗臉後,取適量磨砂膏,避開眼睛及嘴巴四周均勻塗抹於臉上,由內而外上而下的按摩臉部。

使用角質去除霜,需保持臉部的乾燥才會有較佳的效果。

2.精鹽也可以有去除老舊角質的功能,

但須先塗上潤滑油,將精鹽和保養品充分混合,適量均勻地塗在臉上,輕輕的按摩,再以清水沖淨即可。

避免在肌膚有問題的時後去角質,每隔一段期間做一次即可,經常性的去角質反而對皮膚有害。


[眼袋問題如何解決]

許多大眼美女的痛處,是令人氣惱的眼袋。該如何改善眼袋的狀況呢?

1.暫時性眼袋:在哭泣或睡前水喝太多,都會形成眼袋,

這時可以先用冷水將毛巾浸濕敷眼,再用熱水將毛巾浸濕敷眼,

如此冷熱交互重複數回,可以減輕眼袋浮腫的狀況。

2.腎臟功能欠佳造成的眼袋:應多做運動促進新陳代謝,做按摩促進局部循環,

避免過鹼或過辣等重口味,應就醫明白腎功能失調的原因,並對症下藥。

3.肌膚鬆形成的眼袋:因年歲及老化所形成的眼袋,無法利用一般的保養及運動恢復,只能到整型外科割除。


[正確的眼部卸妝步驟]

眼睛是最脆弱且最重要的的部位,很容易就會洩露出年齡的秘密。除了保養品外,卸妝時一定要仔細:

1.清除睫毛膏:用化妝棉沾眼部專用卸妝液,

夾住睫毛待睫毛膏溶解後,將化妝棉往前拉拭去睫毛膏,不要沾太多卸妝液,以避免滲入眼中。

還可以用棉化棒沾卸妝液,以與睫毛垂直的角度清除,需小心不要碰到眼睛。

2.清除眼影:保持眼部的乾燥,以化妝棉沾眼部卸妝液,從靠近鼻子的眼窩往眼尾將眼影拭去,重複至清潔為止。

3.清除眉毛:與清潔眼影的方式相同。

用過的化妝棉不要再重複使用,眼睛部位都卸乾淨後,就可以開始臉部的卸妝工作,

再以適合的清潔劑洗臉就大公告成囉!


[正確的臉部清潔步驟]

臉部的清潔工作是最重要的!若沒清潔徹底很容易產生痘痘或黑斑,所以清潔是保養,愛美的第一步:

1.卸妝:無論你是否有化妝,長期暴露在髒空氣中的你都應該做卸妝的工作。

重複的將卸妝品塗抹在臉上,以打圓的方式按摩使彩妝充分溶解,再用溫水沖淨或面紙拭淨。

2.洗臉:選擇適合膚質的洗面乳,取適當的份量在手上輕輕搓柔到起泡,

再均勻的塗抹在略濕的臉上,以上到下,左至右的方向按摩臉部,直到污垢溶解脫落後,用溫水沖淨即可。


[防曬應注意事項]

皮膚最大的敵人一直都是紫外線!所以千萬不可以忽視防曬工作喔!

1.外出前:應徹底清潔並拍上化妝水,並抹上清爽的乳液或防曬乳液,

基礎保養工作後,均勻的塗抹防曬隔離霜即可。有化妝習慣的話就可以開始化妝的程序。

2.日曬後:徹底清潔及卸妝後,用化妝棉沾化妝水敷在容易脫皮及曬紅的部位,也可以用小黃瓜或西瓜皮敷臉,

一樣有鎮定及補充水分的功能。

清洗後依照一般的基礎保養工作,可以採用美白化妝水或美白乳液,加強美白的工作。


[如何做美白面膜]

「你在看我嗎?你可以再靠近一點!」那種漂亮的肌膚,不需要花費大筆的金錢,靠天然食材就可以達到:

1.小黃瓜:小黃瓜洗淨冷藏後,切成薄片敷在洗淨的臉及眼上即可。

2.西瓜皮:吃剩的西瓜不要丟掉,切成小塊敷在臉上也有鎮定的效果。

3.苦瓜:苦瓜用果汁機攪拌成泥狀,避開眼睛四周均勻的敷在臉上,也有鎮定日曬後肌膚的功用。

4.優格:加麵粉均勻混合,或直接用優格敷在臉上,待乾後洗淨,可使肌膚更加細緻,並有每白的功效。

5.蛋白:將蛋黃去掉,利用蛋白均勻的敷在臉上,待乾用溫水洗淨,可以讓肌膚更加滑嫩。


[如何選擇化妝水]

不同的膚質需要不同的滋養及保護,所以每種化妝水也都有不同的功效哦!你用對化妝水了嗎?

1.一般性肌膚:可以使用具保濕或美白功效的化妝水,提供肌膚保濕潤澤的效果,

日曬後用美白化妝水,可以安定日晒後的肌膚,一點點的酒精成分有殺菌及鎮靜的作用,

可依個人喜好或需要做選擇。

2.乾性肌膚:應選用具保濕功能的化妝水,以補充肌膚乾燥的滋潤,

最好能選擇具維他命A或B群的化妝水,也是不錯喔!

3.過敏性肌膚:你應該選擇不含酒精、香料及色素的化妝水,

避免刺激皮膚,千萬不要用太多功效的化妝水,容易讓肌膚無法負荷。

有痘痘的話,可以選擇痘痘專用的化妝水,以達到鎮壓的效果。

4.油性肌膚:你應該選擇含有"酒精成分"的化妝水,

兼具收斂及抑制的效果,可以改善出油狀況,

避免過度"滋養性的化妝水",會讓肌膚更油膩哦!


[乾性及油性肌膚應注意事項]

過乾或過油的肌膚,不論在保養或彩妝上都令人相當困擾。面對這種兩極化的肌膚,你應該多做些注意:

乾性肌膚:

1.注重保濕的程序,選用有保濕功能的保養品。

2.多補充含維他命A、E的食物,以改善肌膚乾燥的狀況。

3.避免刮風及日曬,容易造成皮膚不適。


油性肌膚:

1.避免使用維他命B1、B12,容易使鼻子浮油。

2.有長痘痘的話就應避免吃巧克力、油炸類食物,因容易使痘痘惡化。

3.注意清潔用品及保養品的選擇,避免過油的保養品。

4.多吃清淡的食物及蔬果,多運動以促進新陳代謝。


[黑頭粉刺怎麼辦]

沒臉見人,只因鼻頭上的黑頭粉刺嗎?別擔心,只要利用一些小技巧就可以讓你不再是「草莓」!

1.市面上有販售許多粉刺貼布,可以先將臉部以溫水充分洗淨,將貼布沾濕貼在鼻頭,待乾撕下即可。

2.購買去角質的產品,充分按摩,可以讓壞死的角質剝落,並改善黑頭粉刺的狀況。

3.也可以用精鹽混合營養霜按摩有黑頭粉刺的部位,再以溫水洗淨,可以改善毛孔粗大和黑頭粉刺的困擾。


[保養關節部位小秘訣]

手肘、膝蓋、腳跟這些部位,是最常活動及磨擦,但也卻是最容易被忽略的部位。

所以應該定期做特別的保養,你可以:

1.洗澡時利用臉盆裝溫水,在溫水中加入中性肥皂水綜合,

將關節部位浸泡在臉盆中,約10分鐘讓污垢溶解後,以溫水洗淨擦乾,

用乳液或保養品以旋轉的方式,充分按摩,讓保養品充分滋潤乾燥的部位。

2.坊間有販售去角質用品,可以用來擦摩關節去除壞死的角質,

再利用溫水加入保養品溶解後浸泡,再以溫水沖淨後擦乾,塗上保養品按摩即可。

3.去角質的用品也可以用精鹽替代,但千萬記住要再用保養品充分滋潤,否則會更加乾燥哦!


[如何在家做護膚]

上護膚中心,美容護膚既花錢又耗時,其實,自己在家也可以做快速、有效的護膚哦!方法如下:

1.洗澡時塗按摩霜於臉上,按摩約5分鐘後擦拭掉,就可以開始洗澡。洗澡時的蒸氣,就可以有蒸臉的功效哦!

2.利用優格加麵粉調成糊狀,均勻敷在臉上,待乾後撕下即可。

3.將小黃瓜或西瓜皮切成薄片,敷在臉上,可以有消炎的功能哦!


[如何去除腳底硬皮]

用拔或剪,都是相當不明智的作法,萬一傷口感染到細菌了怎麼辦!?

最安全的方法就是去買一塊浮石來磨去硬皮。

先把雙腳浸在稍熱的溫水中5-10分鐘,等腳皮變軟後磨的效果才好。

每天利用洗澡時漸進的磨一點,一般的厚度,連續磨一個禮拜就可以磨完了。

剛磨的皮膚粗粗的,記得每次都要擦上乳液,讓它變得滑滑細細的喲!


[指甲油的使用]

指甲也是需要保護的!因此,在擦指甲油前一定要塗上底層的護指用品(護甲油)喔!

指甲油最好挑選有品質保證的產品,否則不良的色素沈澱將會造成指甲顏色變黃。

指甲和皮膚一樣,都需要休息,最理想的方式是早上擦指甲油,晚上去掉;

至於經常擦指甲油的人,最好每週休息兩天不擦,這樣才能保護指甲喔!


[化妝水實用法]

化妝水,只要好好利用,其實是最多樣化的產品。

用化妝水自製簡單的眼膜,方式是:

1.化妝棉吸滿化妝水,再以保鮮膜包好。

2.置於冰箱內,冷藏5分鐘後敷在眼睛上15分鐘。

同樣的做法,運用面積擴大,就成了自製的面膜。

曬後保養: 鎮靜日曬後脫皮及紅腫肌膚的方法:

在浸濕化妝水的化妝棉上拍上日曬後乳液與消炎藥水,靜置冷藏室一段時間,即可敷置於臉上使用。


[去除腳部水泡的方法]

腳磨出了水泡最好自己先處理,否則在沒準備的情況下,水泡突然破掉,麻煩就大了:

1.消毒:先用酒精消毒針。

2.處理水泡:用針把水泡刺破,讓體液流出,以乾淨的衛生紙或棉花擦拭乾淨。

水泡上的皮膚可以保護傷口,所以不要剪去

3.上藥:塗上小護士或消炎藥膏,用透氣膠帶貼住傷口。


[形成橘皮現象的原因]

大腿、臀部周圍的皮膚是不是有些凹凸不平、皺皺的呢?那就是所謂的橘皮組織!橘皮組織形成的原因是:

1.缺乏運動或是穿太緊的衣物:如此會使皮膚彈力纖維和膠原蛋白支撐系統受損,因而造成脂肪細胞變形。

2.體內廢物堆積:脂肪細胞四周產生多餘水分,體內的廢物堆積,就讓皮膚變成凹凸的外貌。

3.年齡:通常來說,年齡稍長的人比較會有這樣的情形。


[消除橘皮的方法]

想要去除這難看的皮膚,就必須得勤勞點囉:

1.去角質:一週去角質一次,可以去除老化細胞讓新的細胞生長。

2.按摩:每天以身體乳液或嬰兒油按摩加速血液循環。

3.運動:加上一些伸展運動,讓皮膚活化、更有彈性。


[西瓜皮治曬傷]

吃完的西瓜皮別急著丟掉,先冰在冰箱裡,還有妙用喔!

當皮膚被烈日曬傷,用冰涼的西瓜皮敷臉,能有效地達到散熱的功效喔!


[避免黑眼圈形成的秘訣]

看到貓熊很興奮,但若你成為熊貓的話,可能就高興不起來了吧!注意這一些小細節:

1.睡眠充足、適度運動,維持良好新陳代謝。

2.每天早上喝一杯蕃茄汁或胡蘿蔔汁,維生素A可以消除眼睛疲勞。

3.不要吃太多鹽,造成眼睛浮腫。

4.早晚用眼霜由內向外眼角骨方向,呈畫圓圈方式用指腹輕輕按摩眼框周圍。

5.徹底卸妝後才能休息,防止化妝品色素沉澱。

6.多看遠處綠色植物,以消除疲勞。

7.因為熬夜造成的黑眼圈,用熱水與冷水交替敷眼,可以在短時間內改善黑眼圈的狀況。

*含維生素A的食物:奶、蛋、魚肝油、動物肝臟、

胡蘿蔔、萵苣、菠菜、油菜、茴香、南瓜等蔬菜,桔、杏、柿等水果。


[肌膚日曬後的護理]

長期曝曬在炎炎夏日的烈陽下,肌膚相當容易曬傷。這時你可以這樣處理:

(1)因陽光曬傷而出現紅腫、刺痛、水泡脫皮時,浸泡清水是最佳選擇,此刻不宜再加添肌膚過度負擔。

(2)曬傷時應先冷敷或泡冷水浴,讓皮膚鎮靜,舒緩避免外出再度受紫外線的刺激繼續受傷害。

(3)若嚴重傷害應盡速送醫治療。

另外,平時在大太陽下曝曬後,也須立即以曬後保養乳保濕、滋潤護理,幫助皮膚盡速恢復健康年輕亮麗。


[如何選擇防曬乳]

選擇防曬乳,除了有效與否,更要注意哪些事項呢?

(1)衛生署核准字號

(2)標示出防曬系數SPF,同時具有效隔離UVA長波紫外線和UVB中波紫外線之效能

(3)基劑要適合膚質、含天然脂質、不油膩、保濕力強具防水功能

(4)天然成份、不含保存劑、香精、色素及礦物油


[防曬乳系數的選擇]

防曬乳系數分為多種,如何選擇你所需要的系數以達更有效的防曬呢?

(1)SPF18以下:日常生活、上班

(2)SPF20-25:戶外活動、登山、海邊游泳

(3)SPF32:出國旅遊、連續性曝曬、雪地

親油性劑型的防曬乳具優越的耐水抗水特性,且其防止皮膚曬傷的效能比親水性更佳。

另外,在水中嬉戲、陽光下運動,較容易流失,所以應選擇具有防水功效的防曬乳。


[洗臉的秘訣]

臉要洗得乾淨,保養品才能真正地深入滋養你的肌膚。但你知道正確的洗臉方法嗎?

(1)洗臉的水溫不可太高,容易產生皺紋或是討厭的細小紋路;

也不可用冷水,易使得表皮髒污垢黏住難以洗乾淨。而最適合的水溫是與體溫相同!

(2)將洗面霜﹙乳﹚或是洗面皂先在手中搓揉充分起泡後,再塗抹在臉上,

由臉部中心向外順著肌肉紋理平均的用四指指腹畫圈清洗。

(3)再用接近體溫的水溫來沖洗乾淨即可,切勿用毛巾搓揉擦臉,

因為質感再好的毛巾都比不過妳臉部肌膚的細緻,容易產生可怕的皺紋!

(4)選擇最適合妳的洗面皂﹙或乳或霜﹚。

在用最適合肌膚的洗面皂洗完臉後,肌膚立刻感到濕潤不會有刺刺癢癢或是緊繃的感覺喔!


[如何讓肌膚水水亮亮]

想讓肌膚水水亮亮的是每個人的願望!有秘訣哦!

(1)從慎選對健康有幫助的食物開始,

例如:小黃瓜、奇異果、檸檬、蘋果、木瓜、橄欖、蜂蜜、玉米等天然食物外,低鹽清淡的口味更需要持之以恆。

(2)讓自己更快樂,在心情上常常擁有快樂的原動力,肌膚自然會變得細緻。

如果你時時刻刻處於焦慮、煩躁、失眠、緊張的狀態下,

你的毛細孔會變得粗大,肌膚也容易粗躁,而煩人的黑頭粉刺也會緊跟著你。

(3)多保養少化妝,讓肌膚有足夠的休息和水分,讓化妝品在臉上的時間越短越好,

當然,徹底的卸妝,會讓肌膚保持好狀態。


[快速美白法]

做個白皙美人,可不是件簡單的事。注意以下幾點!

(1)紫外線會增加黑色素沉澱,讓皮膚乾燥出現皺紋。

因此,外出時,必須使用抗曬粉底霜保護皮膚。其他如雨傘、帽子也是必須的。

(2)日曬後的護理也很重要

(3)飲食方面:少吃刺激性食物,如辣味、茶、咖啡;多吃含維他命C的蔬菜、水果。

(4)建議一週敷臉2~3次


[保養品種類介紹]

基礎保養是每個愛美的人兒所必需的。而基礎保養品,一般來說有以下幾種:

(1)清潔乳:不管是清潔霜、清潔乳或是清潔皂,其主要效用都是用來清潔皮膚。

使用時以手指將之均勻地抹在臉上後,以化粧紙擦拭乾淨,或以清水洗淨即可。

(2)化粧水:化粧水又分為柔軟化粧水以及收斂性化粧水。

柔軟化粧水具有潔淨及柔軟肌膚的功效,可促進皮膚對養分的吸收,洗完臉後使用。

使用時倒在化粧棉上,輕輕地在臉上擦拭;

而收斂性化粧水的作用是收縮毛孔,使用在乳液之後,

倒在化粧棉上,輕輕拍打臉部,可使毛孔收縮,皮膚將會更細緻。

(3)乳液:滋養肌膚的功效,使用在柔軟化妝水之後。

(4)營養霜:可分為日霜及晚霜兩種。

日霜的營養成份不比晚霜高,因為白天的時候交感神經作用比較活躍,皮膚的吸收功能比較不完整,

而到了晚上,交感神經比較安定,所以可使用營養成份較高的晚霜。


[什麼是好的防曬產品]

防曬產品的好壞你知道如何區分嗎?好的產品必須具備如下的條件:

(1)薄薄地塗在皮膚上時,能緊貼著皮膚,不會覺得有負擔感,容易敷用

(2)接觸陽光時,不變色,很穩定

(3)質地佳、不含刺激性的防曬劑,保護皮膚作用良好


[日曬時的注意要點]

防曬用品雖然具有保護功能,但是還是需要注意以下幾點,才能真正地保護自己的肌膚喔!

(1)避免於上午十點至下午兩點曝曬,因為此時日曬最強

(2)不要在服藥期間做日光浴。例如:避孕藥、抗生素及排尿劑等藥品,會容易引起斑點,請向醫師或藥劑師諮詢

(3)日曬時宜配戴太陽眼鏡保護眼睛

(4)日光浴前宜適當的休息,避免太勞累

(5)使用防曬產品前必須徹底了解產品的用法

(6)四十歲以上的人避免日光浴,以防加速老化

(7)避免使用香檸檬油、香水、古龍水、髮雕等用品,否則可能造成曬斑或發炎現象

(8)日曬時避免長時間不移動,尤其是陽光最烈的時段

(9)日曬時,不宜化濃妝

(10)塗抹橄欖油,可以吸收少量陽光,但會曬黑;凡士林則不能防曬傷


[中性肌膚保養重點]

中性肌膚是理想的美人膚質,但仍需要保養,其重點有:

(1)肌膚基礎的日常保養,再加強預防日曬即足夠。

(2)不潔的髒空氣及殘留的彩妝也會破壞膚質,要注重保護肌膚和卸妝。清爽、柔嫩的滋潤型保養品最適合。

(3)別忘了保持最佳的生理狀態,以呵護美美的肌膚哦!


[油性肌膚的保養重點]

你的臉有粉刺、毛細孔粗大、T字部位油膩、容易脫妝的情況嗎?那麼油性肌膚的保養重點正是你所需的:

(1)臉部需要徹底的清潔,也別忘了做去角質及敷面的工作

(2)可以選用自然夏日護膚型保養品,使肌膚保持清新舒爽

(3)少吃高熱量、辛辣食物以及咖啡、油炸等刺激性的食物,

多食用高纖維蔬菜及高纖維麵包,可以慢慢改進肌膚的膚質。


[乾性肌膚的保養重點]

皮膚緊繃、乾澀、 脫皮、粗糙,而且有討厭的小細紋及斑點等問題一直困擾著你嗎?

你可能需要注意下列的保養重點。

(1)要特別注重保濕和滋潤,搭配按摩,以加強新陳代謝

(2)為了避免產生小皺紋及斑點,要特別預防紫外線所造成的傷

(3)選擇保養品時,更應選擇含有高滋潤性及高營養性的營養霜


[混合性肌膚的保養重點]

T字部位總是泛著油光,兩頰卻乾澀、緊繃時,請你注意以下的保養建議。

(1)春夏季容易油膩,須保持皮膚清爽及收斂毛細孔;秋冬季則應多加強滋潤、保濕

(2)春夏時,可以選擇使用清爽型保養組合,並搭配敷面霜,調整膚質;

秋冬時則應使用滋潤型產品,以加強保濕的效果

(3)特別注意季節的轉變、早晚溫差的變化,養成不同季節選用適合的保養品的習慣,以便能有效的解決問題


[造成黑眼圈的原因]

造成黑眼圈的原因有三種:

(1)睡眠不足而造成皮下靜脈充血

(2)過敏性鼻炎或氣喘等病患,則是因為色素沉澱所造成的

(3)眼皮的皮膚角質化

除了使用黑眼圈專用的保養品外,徹底地改善形成的原因才是根本的治療之道喔!


[醋的美容功效]

醋除了調味外你知道還有美容的功效嗎?

(1)汁、蜜、醋用冷開水調勻,每天服用一次,可治療令人頭痛的便秘,防止粉刺的生長,使皮膚白嫩。

(2)洗澡時加醋,能使皮膚有光澤,消除肌膚疲勞,並能中和肥皂的鹼液。

(3)冬天皮膚容易乾燥粗糙的人,可以五湯匙醋加一湯匙甘油混合,塗抹在身上乾燥部位,如此可讓皮膚光滑細膩。


[嘴唇乾裂怎麼辦?]

嘴唇容易乾裂怎麼辦?告訴你一個小方法:

抹上眼霜(滋潤型的)或是橄欖油,用保鮮膜包住,敷三分鐘。

再用溫水洗掉或是用面紙吸乾油份。但請千萬記住,不要用力擦拭喔!


[腳後跟或小腿乾裂怎麼辦?]

將腳泡在稍熱的水裡,約五到十分鐘。按摩一下,將腳上的粗皮除去,可以用發泡石幫忙一下。

然後抹上橄欖油或凡士林,邊抹邊按摩,再用保鮮膜包住,敷約五分鐘吧,

腳ㄚㄚ就會很水水動人囉,同樣方式適用於全身。


[如何消除黑頭粉刺]

黑頭粉刺的困擾其實不難解決,請試試這個方法:

(1)用醋按摩局部,再以熱水蒸臉三分鐘,然後用洗面乳洗淨,把臉擦乾。

(2)用化妝棉沾上蛋白貼在上面,等乾後從下往上快速、用力地撕下來。

(3)最後要記得冰敷,用以幫助毛孔收縮。

(4)蛋白的清潔效果非常好,但最好只做局部,不要整臉做,且應避免使用於眼部與嘴角四周。


[黑斑形成的原因]

了解黑斑形成的因素,事前預防,才能不讓黑斑再出現於你的臉上喔!

(1)過度曝曬陽光:日曬時,年輕的肌膚因新陳代謝較佳,則會慢慢的恢復到原來的膚色,

但仍會在表皮殘留一些黑色素,如此地日積月累,很容易成為黑斑和雀斑!

(2)內臟機能不佳:肝臟、卵巢機能不好或身體抵抗力稍弱時,就容易產生黑斑,

這大多是發生在中年以後的婦女們。

(3)精神狀況不好:皮膚色素細胞容易受到情緒影響,如果感覺心情較鬱悶時,黑斑就很容易受到影響而浮現出來。

(4)懷孕期間:因為懷孕時,內分泌系統改變,而容易形成妊娠斑;

通常這種斑在分娩後二、三個月就會自然消失,大多不會長期殘留下來。

總而言之,不論是身體哪一部份的黑斑,除了要注意外在的保養,內在的保養亦需加強,

例如含有天然的桑葉精華與葡萄籽抽出物之健康食品,

其它,還可多攝取含豐富維生素C的水果,例如:草莓、櫻桃、芭樂、柑橘類等等,

這樣就可以讓您以後再也不擔心「皮膚會變黑」了。


[保養腳丫的省錢秘方]

除了保養自己的臉蛋之餘,也別忘了自己的腳丫哦!

方法︰每天洗完澡後,挖一點綿羊油在手上,加2滴檸檬精油混和,

再均勻地塗抹在腳底板、腳指頭、腳背上,之後穿上襪子護腳睡覺即可!


[吸油面紙的種類與選擇]

為了不讓滿臉的油光破壞你的美麗,大多都使用吸油面紙來改善此種狀況。

而吸油面紙的種類有好幾種,瞭解之後,才能更清楚地知道自己需要哪一種喔!

1.金箔:金箔具有殺菌、強力吸油作用,所有膚質都適用,尤其是脆弱型肌膚。

2.粉質:含有細微的粉質,適合有上妝習慣的女性使用,不僅吸油也能達到補妝的效果。

3.麻紙:天然麻紙,吸油品質佳,但是較易傷害細嫩的肌膚。

4.一般紙質:吸油效果差,價格便宜,需使用數張才能達到除油的效果。


[使用精油的注意事項]

天然植物精油雖有數不清的用途與功效,可是使用時還是要注意以下要點哦!

(1)應避免陽光照射。

(2)未開封之精油可存放三年左右,如已開封請於半年內用完,否則會氧化影響品質。

(3)所有單方精油都須稀釋使用(薰衣草、茶樹、羅馬洋甘菊除外),

可使用植物油調配,但嬰兒油或礦物油不能用來調配。

(4)孕婦必須避免一些刺激性的精油,

如:懷孕"四個月"內應避免用茴香、絲柏、薄荷、尤加利樹、迷迭香、乳香、薰衣草、茶樹、香水樹..........等!

懷孕"九個月"不可使用紫蘇、丁香、雪松、玫瑰、沒藥、杜松莓、肉桂等精油。

(5)避免精油直接與眼睛接觸,萬一精油不慎進入則立刻用大量清水沖洗,再儘速送醫治療。

(6)有過敏體質的人建議稀釋使用。 美人兒有了這些對精油使用的基本常識後,就能放心做個芳香美人兒囉!!


[大區域的卸妝方法]

在卸妝的時候,除了眼部、唇部等細部卸妝之外,大區域的卸妝步驟也相當重要哦,必學!

(1)取適量的卸妝專用潔膚乳或潔膚霜,沾點在額頭、兩頰、鼻頭、下巴等處。

(2)以指腹輕揉按摩,方向是由內而外、由下而上。

(3)鼻子狀由外而內以螺旋輕撫。

(4)脖子的粉底也別忘了卸哦!且要由下而上的清潔。

(5)用化妝棉擦拭2~3次,直到化妝棉沒有粉底為止。


[如何卸除眼部的持久妝]

在使用彩妝時常常會選擇持久妝,相對的在卸妝時也要特別用心,才能卸乾淨,讓美麗更持久喔!

(1)防水眼妝卸法︰卸除眼妝時,最好用眼唇專用卸妝液沾化妝棉,在眼部輕按5秒,

讓卸妝液有充份的時間溶解睫毛、眼線上的防水成份,再進行卸妝。

(2)眼影的卸妝方法:依眼皮的肌理─右眼順時鐘,左眼逆時鐘方向清潔,才不會反而產生皺紋。

清潔按摩後,可用乾淨的棉花棒或化妝棉擦拭。

(3)睫毛、眼線的卸法︰化妝棉沾眼部卸妝液,順著睫毛從上而下清理。

下睫毛和下眼線可用棉花棒,沾取眼部卸妝液做局部清潔。


[眼膠、眼霜、眼膜的不同]

市面上花花綠綠的眼部保養品,是否讓你感到茫然、不知所措呢?認識一下吧!

(1)眼膠︰和眼霜的功效差不多,只是眼膠的質地擦起來較為清爽,

適合中油性肌膚者,可以選擇白天使用,主要功能是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼睛肌膚等症狀。

(2)眼霜︰質地較濃稠,除了減低黑眼圈、眼袋問題外,也因成份較滋潤,所以更具改善皺紋的功效。

(3)眼膜︰可在特殊狀況,如熬夜、大哭出現時使用,因為它能在短時間內補充水份、

增加肌膚的柔軟及彈性、快速減低浮腫及黑眼圈現象。 


[如何避免魚尾紋的產生]

眼睛周遭的皮膚是最薄的,乾燥、敏感,也比較容易產生細紋,所以在保養上不得不多下點功夫。

1.不要在陽光下過度曝曬,否則會使皮膚乾燥而產生細紋。

2.避免抽煙或喝酒,否則會使皮膚狀況變差,眼部則更是明顯。

3.睡眠要充足,並可多攝取維他命A。

4.不要經常揉眼睛,否則更容易產生細紋。

5.眼部卸妝時應使用溫和的眼部專用卸妝液,動作要輕柔,以免產生小細紋。


[面膜的使用]

面膜可以幫助肌膚做進一步的清潔與滋潤,但面膜種類多,需要依照其特性使用,才能事半功倍喔!

以使用方式分︰

1.剝除式面膜︰對肌膚的刺激較大。

2.水洗式面膜︰比較溫和,如果皮膚較脆弱者應該使用此種方式。

以面膜作用分︰

1.保濕性面膜︰可以天天使用。

2.深層清潔性面膜︰可以除垢,但不能除粉刺,使用時要逼開眼睛、嘴唇等部位。

3.除粉刺面膜︰針對長粉刺部位使用,不可過常使用,每週不可超過兩次。


[讓身體柔嫩的方法]

簡單的天然材料護膚,可以讓身體的肌膚更為柔嫩,既便宜又健康哦!

1.米糠沐浴法︰將米糠裝入紗袋中,用紗袋按摩臉和身體,既可以去除身體污垢,更能使皮膚柔細哦!

2.鹽巴沐浴法︰將不要的絲襪尾部剪下,裝入精鹽,再把絲襪打結,即可用來按摩臉和身體。

但避開眼睛四周哦!按摩過後再用清水沖淨即可。鹽除了是很好的磨砂膏,同時還具有消毒的作用哦!

3.養樂多按摩法︰洗完臉後用養樂多按摩,可以清除污垢、殺菌、使皮膚恢復彈性哦!


[芳香療法的注意事項]

芳香療法近年相當流行,但在使用上請要注意以下要點︰

1.時間應以一兩小時為佳,嗅覺敏感度會隨時間降低,所以時間過長也不好。

2.對精油的基本特性要有所認識,否則可能無法達到療效。

3.使用時必須要適量。

4.精油不可沾到眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴等。

5.特殊情況者應少使用,如懷孕;高血壓、癲癇症、肌膚敏感等。


[消痘美白小偏方]

想要消去滿臉痘痘,又想美白嗎?幾個簡單便宜的方法不妨試試︰

1.消腫去油脂的蔬菜水

選擇菠菜、紅豆或大豆均可,用水煮燙過後,蔬菜撈出來,剩下的蔬菜水就可以使用。

蔬菜水有乳化作用,能洗淨油脂,臉上長有腫皰時,用來洗臉能消腫。

2.美白的洗米水

洗米水沈澱後,可以用來洗臉,有美白效果。另外,若煮飯用的是糙米,效果更好。

3.止癢的茶葉水

若臉部有乾燥發癢的感覺,可以用茶葉泡水,用來輕洗臉部,可以柔潤肌膚。


[秋天保養重點]

秋天的離子層濃度較夏天稀,所以子外線的量也比夏天多,所以別忘了美白喔!

另外經過夏季日曬,角質、表皮也會增厚,這也是保養的重點之一,因此,秋天的保養重點是︰

1.盡量使肌膚從日曬中恢復。

2.用化妝來掩飾黑斑雀班。

3.選用具有美白消炎效果的保養品。

4.按摩敷臉、去角質,促進新陳代謝,讓血液循環正常化。


[冬天的保養重點]

冬天因為天氣冷、水分消耗大,所以格外需要保濕。

另外更要注意新陳代謝的正常,以免肌膚黯淡無光。所以冬天的保養重點是︰

1.徹底去除肌膚深層的污垢。

2.利用有效的按摩與敷臉,加強肌膚的代謝。

3.去除老化角質,加強血液循環。

4.選擇含滋潤性及保濕性的保養品、化妝品。

5.選用滋潤型粉底,保護肌膚。


[舒緩皮膚老化的方法]

皮膚的老化除了年齡的因素外,外在的刺激也佔了相當的比例。因此,若想要延緩老化,應該注意保養︰

1.多按摩皮膚可以加強組織細胞的強化,以增加彈性及光澤。

2.定期敷臉可以促使血液循環順暢,並且加速新陳代謝。

3.眼睛、嘴巴周圍等容易產生皺紋的地方要加強塗抹眼霜及保溼的保養品。

4.做好防曬工作、隔離紫外線的傷害,才能防止肌膚的老化。

5.多攝取蛋白質、新鮮蔬果及水分,這樣能夠促進細胞的活化。

6.多吃含有維他命A的食物,如菠菜、紅蘿蔔,能增強汗腺及皮脂腺的活力。


[各種斑點的治療方法]

斑點,是女性在美容上的大敵。參考下面的治療方法︰

1.青春痘色素沈著形成的斑點:塗抹去斑藥膏並輔以維他命C離子導入美白療法,能收加速淡化效果。

2.老人斑與曬斑:治療上常用雷射,如汝雅各雷射、紅寶石雷射等。

如果兼有脂漏角化時,可以選擇二氧化碳雷射,以便更有效去除。

3.肝斑:塗抹去斑藥膏、果酸換膚、維他命C離子導入等選擇。

4.雀斑與顴骨母斑:基本上以雷射治療為主,尤其是汝雅各雷射效果最佳。


[簡單健胸法]

許多女孩可能不大滿意自己胸部的尺寸,其實利用簡單的方法,你也可以健康豐胸哦!

1.飲食改善法︰多吃高麗菜、花椰菜、豆類、魚類、優酪乳,可幫助胸部成長、預防乳癌。

2.啞鈴健胸法︰可以修飾手臂的線條、使胸部結實、防止下垂。

3.運動健胸法︰從事有助於緊實胸肌的運動,如游泳、划船、瑜珈等。

4.淋浴按摩法︰淋浴時利用水的力量油下往上沖胸部,每次五分鐘,

再配合健胸霜、乳液的按摩,拍打外側胸部,也可有效果。       


[秋冬嘴唇保養法]

嘴唇肌膚相當脆弱,尤其秋冬來臨,更要注意嘴唇的保養,以免乾裂。以下是保養要點︰

1.多喝水。

2.不要養成用舌頭舔唇的習慣,以免愈舔愈乾。

3.在出門前、睡前塗抹護唇產品,更具保護、修護效果。

4.塗唇膏前先塗護唇膏打底,以防嘴唇乾裂破壞彩妝。

5.不要吃刺激性食物。

6.白天外出可選用具防護紫外線效果的護唇膏。


[冬天使用保養品的注意事項]

冬天使用的保養品需要考慮到季節因素,尤其是保濕,以下是注意事項︰

1.不使用含酒精化妝水︰以免加速水分流失。可以選含有甘油的化妝水,或是含甘菊、金盞草的產品,對敏感性肌膚有所幫助。

2.使用保濕面霜︰冬季可以選用霜類產品,不過仍要側重保濕效果。

3.不使用含皂洗面乳︰會起泡泡的洗臉產品容易洗去油脂,失去過多油脂會讓肌膚脆弱。

4.使用保濕面膜︰面膜可以有很好的保濕效果,要持續的使用。


[各種肌膚保濕的要點]

想要保濕並不是將所有保濕產品往臉上擦就可以,根據不同膚質,保濕的重點也有所不同哦!

1.中性肌膚︰保濕工作最簡單的一類,只要使用保濕化妝水加乳液即可。

若使用晚霜,不可選擇太過油膩的,以免長痘痘。

2.油性肌膚︰特別著重清潔。在噴保濕礦泉水前也須先用吸油面紙吸去過多油脂,使用面膜前則要先去角質。

3.乾性肌膚︰在保濕工作上可以只使用乳液,另外利用保濕面膜來滋潤,

特別在面膜使用後要馬上使用乳液,以免流失水分。

4.混合性肌膚︰T字部位特別使用較清爽的乳液,以免油脂負擔過重。

乾澀的臉頰可以使用保濕凝露。在使用過保濕面膜後,可以使用膠類保濕產品鎖住水分。

5.敏感性肌膚︰不可使用含酒精的產品,可在保濕化妝水後使用膠類保濕產品,最好是無香精的,以免產生過敏。


[雙手乾裂如何挽救]

冬天天氣乾冷,容易使雙手乾裂,你可以這樣做︰

1.盡量不要碰水。

2.可用沐浴油洗手。

3.使用手部滋潤護膚乳液。

4.洗完手後用毛巾擦乾。

5.使用檸檬油、甘油來按摩雙手。

6.外出時戴手套。

7.不要自己洗頭,暫時先到美容院洗頭,避免乾裂情況加重。

8.盡可能少做廚房的事。


[卸妝用品的分類與選擇]

卸妝用品有幾類,可針對不同需求選擇︰

1.冷霜︰比較油膩,主要用在卸除濃妝。

2.泡沫性洗面乳︰泡沫愈多含皂性愈高,去垢力強,但對肌膚刺激性比較高。

3.親水性卸妝乳︰利用按摩的方式將卸妝乳與彩妝融合,再用化妝棉擦掉、清水洗淨,是相當常見的卸妝方式。


[卸妝時的注意事項]

完整的卸妝才能保持肌膚良好狀況,但卸妝時要注意︰

1.依照自己化妝習慣來選擇適當的卸妝用品。

2.卸妝時先從色素重的開始卸,如眼影、口紅等。

3.卸妝時不要太用力,使用的化妝棉若髒了就要更換一片,否則不易卸淨。

4.妝比較濃時,可以反覆卸,直到乾淨為止。


[保養肌膚所需的維他命]

你希望自己的肌膚既健康又美麗嗎?以下幫助肌膚美麗的維他命你攝取夠了嗎?

1.維他命A︰使皮膚表面濕潤,不足時會使毛髮底部隆起,像起了疙瘩一樣,皮膚乾燥又粗糙。

2.維他命B2、B6、菸鹼酸︰缺乏時肌膚會角質化,整體顯得粗糙。

此類維他命多存在於堅果類食物中,熱量較高,攝取時要適量。

3.維他命C︰抑制黑色素的形成。

4.維他命E︰延緩細胞老化、促進新陳代謝,保持肌膚的張力、濕潤。


[肌膚去角質的功效]

常常聽到去角質這個詞,到底為什麼要去角質呢?

因為老化的角質堆積在肌膚表面,長久下來容易造成代謝速度緩慢,讓毛孔出口變小甚至阻塞,肌膚也會因此暗沉。

適當的去角質可以幫助皮膚的新陳代謝,讓肌膚柔嫩之外,還可以增加保養品的吸收力哦!
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你知道香蕉的好處~在那裡嗎? 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 老祖宗的神奇智慧
 
住戶回應
 
時間:2009-04-18 16:25
他, 39歲,雲林縣,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-04-18 20:11]:

很開心~你能用得上。
~^.^~



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