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篇名: 談～生氣
作者: 加康(封檔)	日期: 2011.12.13　　天氣: 　心情:

最好別生氣身體會留下痕跡
文章來源：生命時報
愛生氣的人很難健康，更難長壽。但在日常生活中，人們免不了要生五種氣：閒氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣。
我國首批國醫大師，中國中醫科學院、中國工程院院士程莘農教授告訴《生命時報》記者，要養生，關鍵
就要會生氣，會散氣，如果氣散不掉，很多疾病都會由此而發。

五種氣最好別生
退休後，為了排解寂寞，許多老人每天都樂意到小區花園找朋友扎堆打牌，雖說不輸房不輸地，但玩起來那爭強好勝的勁兒，
常常因為出錯一張牌或多說一句話，就爭得面紅耳赤，甚至氣得血壓升高。這就是人們常說的 "生閒氣 "。
商務版的《現代漢語詞典》中對 "閒氣"的解釋是 "為無關緊要的事情生氣 "。
中國健康教育首席專家洪昭光教授說，一個人健康與否，很大程度上跟心理狀態有關；心態不好，沒氣找氣的老人更愛生病。

怨氣來源於一種怨恨的情緒。 2009年 7月，媒體報道，家住甘肅蘭州市的七旬老人閻政平，在其居住小區附近的人行橫道上，
對過往違章車輛投擲磚頭近 30次，砸中 14輛。老人為什麼產生這種過激行為呢？中國人民公安大學法律系余!
淩雲教授指出，這是一種情緒的發泄，來源於對違章駕駛危害生命的痛恨，也就是一股怨氣。

悶氣多發生在夫妻之間，兩人一生氣就沒完沒了，誰也不和對方說話，繃著臉，陰沉沉地總不見 "晴天 "；
這種悶氣也是一種 "冷暴力"，無形中會對人體進行傷害；對於性格急躁的人來說，很容易爆發怒氣，怒傷肝，
憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛，這種氣如果不加控制，危害最大。………………………待續

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