2009/11/22的日記-捷客│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,546,371 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1949045

捷客的日記本

快速選單

2009/11/20的日記《前一篇

後一篇》 2009/11/23的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2009/11/22的日記
作者: 捷客	日期: 2009.11.22　　天氣: 　心情:

酒，是個讓人又愛又恨的東西。文／賴美伶

酒精會抑制中樞神經系統，簡單地說，類似鎮定安眠劑，一開始會引導我們進入睡眠，縮短我們的入睡時間，讓我們在短時間內，可以進入夢鄉。

一旦酒精被分解成乙醛，乙醛則會使人體脫水，常常造成口乾舌燥，使得睡眠變得淺眠，而有反覆不停的覺醒，很難進入熟睡期，導致似睡非睡、半睡半夢的狀態，使得整體的睡眠品質更差，就算睡得再久，也會因為酒精的作用，造成淺睡與常醒，讓我們的睡眠結構變成睡睡醒醒的狀態，得不到充分的睡眠。

標籤:

瀏覽次數:145 人氣指數:145 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉