今天身體還是不太舒服~拖著疲憊身體去帶家教和打工打工時還好,只是肚子痛,還不會想拉~~但是家教時,整個人就很沒耐性,也不想管學生,她想寫作業不寫都隨便她反正她媽媽也不管她成績,所以我複習完就乾脆陪她玩到底放牛吃草ㄅ~~明天和學長有約,想到要坐機車坐到苗栗,就囧了所以愛心要等我晚上回到家才會回給大家了希望明天是好天氣嚕~難得出去玩~禮拜日我要回台北複診,所以日記也就暫停一天囧~~竟然已經過12點了,真糟糕
p.c-依瓜蘇瀑布(最後一張)

本人上週四因隱形眼鏡有缺角，造成眼睛不適而就醫。

還好，當時聽從Kim的建議，馬上把隱形眼鏡摘下，只是角膜破皮，沒有更大的傷害。

昨日回醫院複診，醫師告知我，我不能再戴隱形眼鏡了，因為「 新增血管」的現象很嚴重。

現在開始停戴的話，也不見得能完全回復之前的狀況。

 聽起來很慘吧！

１、什麼是「新增血管」？

　　－－顧名思義就是新長出來的血管。

２、長在什麼地方？

　　－－黑眼球的周圍（與白眼球交界的地方）

３、什麼原因造成？

　　－－因為眼球缺氧，所以眼睛自力救濟，藉由新增血管的方式來補不足的氧氣。

４、會帶來什麼後果？

　　－－老的時候視力會非常不好，醫生告訴我，隱形眼鏡就像一塊塑膠布覆蓋在眼球上面，如果長時間配帶， 就容易造成缺氧的問題。

醫生回答我，   拋棄式的隱形眼鏡 更糟糕。

因為它大量製造，根本沒有做拋光處理（大概這就是透氧率不高的緣故）。

它唯一的好處就是較沒清潔上的問題。

所以，長期以來，我一直有個錯誤的觀念，以為拋棄式的隱形眼鏡比長期配帶型的好 ..（你們是不是也這麼認為）。

其實，如果那天眼鏡沒有破掉，我就不會發現我有新增血管的問題，因為它完全不痛不怎麼癢（偶爾癢一下以為是正常的）。

還有本人配帶的時間原則上是早上七點到晚上七點，如果有活動的話就延到晚上十點過後。相信有很多人每日配帶的時間與我不相上下。

可見，不見得每一個醫生都檢查很仔細，他們可能只會對症下藥，針對就診的原因治療，而忽略了其他相關的病變毛病。

建議各位，如果下次去檢查眼睛的話，不妨向你的醫師提一提，是否有新增血管的現象。以免老了產生視力障礙的問題。

 戴眼鏡的人要注意接聽大哥大要把眼鏡拿下來！這可不是危言聳聽。

專家研究發現，電磁波碰到金屬鏡框會折射，導致戴眼鏡的人眼溫和腦溫上升進而可能使得罹患白內障或基因發生變化的機率升。

您或許已經知道，大哥大響起的那一瞬間電磁波最強，不過您可能還沒聽說，帶著金屬框的眼鏡，會增強電磁波對您的傷害。

一份國外的研究顯示，帶著金邊眼的大哥大用戶所吸收的大哥大電磁波能量，要比其他人多一到三成，原因在於電磁波碰到金屬會折射。

已經找出金屬鏡框與電磁波之間的關連，我們以測量電磁波儀器當做人頭，在前方掛上金屬框眼鏡，當一旁的大哥大響起，我們可以看到測量器上的數字立刻從五十跳到一百五，顯示金屬鏡框的確讓電磁波變強了！

而這也可能讓眼球和腦部溫度升高，進而使得罹患白內障，甚至是基因發生變化的機率升高，因此如果您不嫌麻煩的話，下回接大哥大時， 還是先把眼鏡摘下吧！

生  命   的   轉  折

小楊

思緒回到了八年前，當時過慣了放蕩不羈的生活，某次因故失手殺人後，便猶如過街老鼠般，開始了躲躲藏藏的日子，兩年後，過倦了四處藏匿的生話，最後決定聽從父親的規勸，坦然接受法律應有的制裁，不久之後，我在囹圄裡的生活就此展開。

初到獄中新收考核時，一大堆的規矩令人難以適應，對於過慣了自由無拘無束生活的我來說，簡直難過極了，一天比一天難過，心情也非常不好，幾天後，自己才查覺這樣的日子，在往後不知還有幾年要渡過，要是不改變一下心態的話，只有苦了自己，有了這些想法之後，心情剎時豁然開朗，變得不像乍到之初的難受鬱悶，輕鬆許多。

或許是心境的轉變，也連同一起牽動了我的運勢，讓我往後的日子快活起來。十幾天後，我便讓"傅禎臣傅主管"給借到他的工場工作，收封時再回到新收房休息，這樣的日子一直持續到到真正發配工場。不知獄中規矩的人，一定以為我瘋了，下工場工作，有什麼好高興的，事實上，在新收房，除了每天靜坐及休息之外，什麼事也不能做，只能呆在一間兩人或三人共處的小房間內，能夠離開這個令人快窒息的空間，在工場又有香菸可抽，而傅主管更是知名的好主管，基於種種好處，去工場當然是求之不得的事，同房的人，每天無不對我投以欣羨的眼光。

一個月後，分配到工場，傅主管因我先前的表現還不錯，所以申請了將我調到他的單位服務，於是，我下工場後即又轉到傅主管的單位清掃組。後來又因表現不錯轉到茶水組去，不久，又轉為舍房組去打掃舍房。

剛到工場之際，受到不少人的照顧，物資偶爾欠缺時，同學之間也會適時出手幫助，一時間，也讓我體會到雖然身陷囹圄，但不全然是黑暗的一面，其中還是不乏人情之溫暖。在同一時候認識了林姓同學，一個年約四十歲的中年人，他的學識過人懂得多，社會歷練也多，在他的耳濡目染下經過了一、兩個月後，驚覺這樣的日子，始終過得還是渾渾噩噩，就似白白浪費時光一樣，在這樣下去怎麼行，我不能、也不想像一般人一樣，糊里糊塗的渡過囹圄中的每一天。

醒悟之後，不想浪費寶貴的時間，告訴自己一定要在這段時間內有所得，於是開始安排了新的生活，首先我所想到的就是要戒掉多年菸癮的壞習慣，國中以來每天菸不離手已成了習慣，不抽菸，實在是一種無法形容的難過，一旦不抽菸就好像欠缺了什麼，渾身不自在，戒菸對已有多年菸齡的我來說，的確是一項大挑戰，但我卻想藉由在這樣的環境下，幫助我能完成這項艱辛的任務，為了逼自己沒有退路可選，毅然決然的主動打了報告戒菸，此舉在當時，整個工場為之震驚，因為在那幾年裡我算是在清掃組第一個打報告戒菸的人士，在爾後的數年間，也陸陸續續有同學得知我戒菸經過而跟進效法。

其次目標便是充實自我，在工場有個好處，人多、書也多，所以對我來說除了小說是我覺得不需要看的書之外，幾乎所有書籍都是我涉獵的範圍，同時也發現了英文在未來世界的重要性，在家人面會時，我就會告訴大哥我想要看什麼樣的書籍，請他寄來給我。我的英文，就在這樣的環境下，邊聽著廣播，邊看著書籍自我學習。後來工場來了一名菲律賓的外勞，偶而就會充當主管的翻譯官，或是他寫信回菲律賓的書信翻譯，有空，我也會和他聊天，聽聽他們的國家，藉此學點英文。算來我的家人也真不簡單，在我身陷囹圄的日子，每一個星期，阿嬤及大哥一定風雨無阻不辭辛勞的前來看我一次，這樣的毅力大概是出自於阿嬤和大哥對我的疼愛之故吧！因此我有什麼需求都得以即時提出，我也經常會收到由大哥寄來的書本。

在剛開始準備看書時，同學無不投以異樣的眼光，想說怎麼會有這樣的一個怪人，一進房不是看書寫字就是學英文，還有人戲稱我是要來這裡考大學的，誰知道，多年之後，我竟然真的也讀上了大學。經過一段時間後，同學見怪不怪，看我對於讀書有極大的興趣，也都會主動拿出他們自己或是借來的書籍來讓我閱讀，就這樣，從聖經到佛經，從文學圖書到身體的保健，都是我閱讀的範圍，所以說，在監所的那段期間中，竟是我看書最多的時候。

某一天，看到佈告欄上貼的公文，內容是為了避免受刑人再犯的增加，讓受刑人習得一技之長，假釋後有謀生能力，所以在監內要開設中餐烹調班。此公文再次讓我的囹圄生涯有了另一次極大的變化。一般說來，有幸待在小單位的人，尤其是像我是屬於重刑犯的人而言，是相當難得的，來到這裡，大多是樂不思蜀，不會想要離開到別的地方，因為一離開，誰也不能保證是否能再回到這裡。當我將想要報名的念頭告知主管後，主管有些許不高興，因為一直以來，主管待我很好，想把我拉擢當工場的文書幹部，經過一番極力爭取之後，雖然不願意，但主管還是讓我去報名，有一個和我不錯的同學，也因此冒險跟著我去報名，參加考試。我很慶幸當時的我堅持自己做的決定。

監方所開設的中餐烹調班有一定的名額限制，名額只有二十二人，但報名人數卻高達一百三十幾人，經過了考試挑選之後，我和另一名薛姓同學都幸運的通過甄試，加入中餐烹調班的行列，展開了新的旅程。幾經相處之後，我才發現，事實上，在技訓班裡，真的想要習得一技之長的人寥寥無幾，大多數人都抱持著換一個新的、較為輕鬆環境的心態來此，不過，並不是全部人都這樣，因為志同道合，結識了劉姓同學，接下來半年的學習時間裡，便和薛姓及劉姓兩位同學互相切磋研究，學習過程倒也快樂，在假釋後，這兩位同學成為我少數朋友中的兩位。

技能訓練班的課程很緊，課程都排得滿滿的，每天有五位師傅輪流教導，分別是陳宏龍師傅、蔡明圭師傅、曹朝富師傅、慮子龍師傅、蕭宗隆師傅，個個是獨當一面的大廚，廚藝技巧當然不在話下，能夠當他們的門下學生，實在是三生有幸，此外另一個對我影響頗深的人就是技訓班的主管，『陳銀河陳主管』，陳主管對於烹飪方面有相當的研究，由他考取了中餐乙級技術士的證照可見一般，閒暇之餘，若有不清楚的地方，也都會向陳主管請教，所以我們雖然有著身分上的差異，但互動關係仍然相當良好。到目前為此，五位啟蒙恩師及陳主管仍然有在聯繫。

六個月後，我取得了中餐丙級技術士的證照，也以優異的成績結訓，拿到獎狀那一刻，終於知道這些日子的努力沒有白白浪費，頓時心中感慨萬千，從前的我不求進取，想不到竟在這不自由的地方，才知道要努力上進，難道這是上天巧妙地刻意安排嗎？結訓後，在分發到原單位時，陳主管推薦劉姓、薜姓同學以及我到卡片室，因為缺額有限，就只有劉姓同學及我前往，而薛姓同學就回到原單位清掃組去了，所幸，我們兩個單位相距不遠，經常還是有碰面的機會。

卡片室的李垂芳主管，同樣對我們很好，初到之際就安排我們到員工廚房工作，當然這也是我們來這裡的目的，無非是想要學得更進一步的廚藝，將在烹飪班所學在這裡學以致用，應用之外還能吸收新的知識，廚房的楊組長在社會上也曾是個獨當一面的廚師，所以能夠在這樣的環境下，又增進了我不少的相關知識及實際操作的經驗。數月後，因為有同學假釋，臨時找不到人，李主管便要我先暫時頂替，所以，我從廚房轉戰做帳，沒想到一頂替下來，主管見我做的還不錯，索性就不把我調回廚房，要我一直當管帳的人員，雖然對廚房情有獨鐘，但能多學一點其他的東西也是好的，我也欣然的接下了這個擔子。

在卡片室待了約八個月後，引頸期盼良久的日子終於等到了，在我腦海中當天的印象清晰依舊，那天是二月八號，也是在過年前的最後一個星期五，那天中午，接獲假釋通知，所有平時和我不錯的同學，得知此訊息時，無一不向我道賀、不為我欣喜的。當天是個特別的日子，若是沒能趕上在過年前放人的話，就必須在獄中渡過新年了，在心境上的差異，相信不用我多說也能明白會有多大的落差起伏，能在過年前假釋這還得歸功於法務部長陳定南的仁政，若不是因為陳部長下了公文，那十多天的年假對我而言，肯定每一天都是"最長的一日"。

出獄後，重回親情的懷抱，家人並不會因此對我另眼相待，反而對我加倍關懷。當我返家之後才得知，原來正當我在監服刑的那段期間，家道中落，父親事業失利，不僅如此，還積欠了親戚一筆為數不小的債務，只是家人為免我擔憂，面會時絕口不提罷了，在獄中已決心改過洗心革面的我，本來對家人就帶有愧疚，眼見家中慘遭巨變，自然不能置身事外，在獄中學得的烹調技巧，剛好可以投入父母親所經營的自助餐，店裡多了我一個人手，也減輕了父母親工作的份量，輕鬆不少，一時間，整間店好像又活了起來。

店內工作時間很長，得從早上做到晚，極少有休息時間，一天下來工作十三、四個小時是很正常的事，不過晚上父親還是樂於讓我參加救國團的英文班，讓我再充實英文知識，後來在偶然的機會下得知摩門教會有免費英文課，只要時間允許，我一定會去教會聽課，教會的傳教士是外國來的學生，所以跟他們學的英文一定是正統的，除了可以學英文外，還能得知外國和我們之間文化上或是各方面的差異性，於是上摩門教會聽課是我每個星期最期待也是最快樂的事。

假釋一年之後，在臺南地檢署報到時，由觀護人簡惠霠老師那裡得知立德管理學院招生的訊息，湊巧立德也有餐飲相關科系，抱著嘗試的心態去參加考試，結果幸運的考取了立德管理學院進修大學部食品餐飲管理系，至此終於一圓我上大學的夢想，雖然是夜間部，但心情倒不覺得有什麼不同。上大學後，生活也起了一些變化，變得更加多采多姿起來，雖然我們班的同學大都白天工作，晚上讀書，但課後之餘所安排的活動卻也不馬虎，或許沒有日間部的多，但對我而言卻很足夠，也新鮮的很，因為假釋後，一直置身於工作之中，根本沒空、也不想到社會上去和外界接觸，同學們辦的活動也不錯，靜態的如 KTV或找間不錯的餐廳享用餐點，而動態的如去阿里山及墾丁等戶外旅遊，上了大學，真的讓我覺得生活更加精彩充實。

日前又到地檢署報到時，得知職訓局委託臺南市政府辦理職業訓練這項消息，在多元化的社會，我決定除了中餐之外，還要多學點不同於中國的廚藝，經過更生保護協會臺南分會的林先生、莊先生以及蔡小姐極力爭取幫忙之下，終於爭取到了西餐烹調班的最後的一個名額，順利報名後，五月中旬我便加入了學習西餐的行列，往後若能能考取證照當然是最好的事，但我認為學習的過程，遠比考取證照更加來的重要。

更生保護會臺南分會對於我們這些假釋出獄的人有相當大的幫助，經常在我需要幫忙的時候適時地援手，例如上大學後，我便申請了兩次的獎助學金等，就我而言更保會對我的助益並非三言兩語可以形容的。

離開不自由的地方，已兩年多了，年少輕狂之後，付出了極為慘痛的代價，當年的年輕氣盛早已不在，取而代之的是沉穩老練。經過了這些風風雨雨後，我才明白，所謂兄弟義氣，不過是不合時代潮流的狗屁，唯有親情義理，才是我所需。其實上天待我不薄，只是我沒有察覺到，在我的生命中總有貴人適時的出現，及時的相助，由此可見，上天並不會因為你一時犯了錯，就將你棄而不顧，祂還是會讓你有改過自新的機會。有了這些的歷練，我的人生全然改觀，這段過程，我將它視為人生的轉折及考驗，或許目前的生活困苦了點，且在短期間內是無法改善的，不過比上不足比下卻是有餘，重要的是心態的調適，只要你想做，下定決心，一定可以達成。

本文轉載自更生保護會【志工服務】