好老伴可以伴我心靈成長
可以幫我化煩惱為菩提
好老伴可以教我心靈安定
可以讓我學習了無牽掛
好老伴可以一起創造人生的價值ㄋㄟ
您是否願意有這樣的老伴ㄋㄟ???
老伴不等於另一半ㄛ
您找好老伴一起渡餘年了嗎???
過去"老伴"是指婚姻關係裡的配偶
是孩子的爹娘
如今'社會價值觀在演變
加上老年上殇偶的情形也不在少數
"老伴"應該擴大為泛指為可以"老來作伴"的親朋好友
不再單指家中的老夫老妻
銀髮族一定要走出家門，走進社區，參與社會的脈動，更重要的是去結交“老伴”：
                哪些人可能成為你的老伴呢？
1。原生家庭的兄弟姊妹。
2。家中的兒女和孫姪輩的年輕人。
3。過去的同事，同學。
4。社區的鄰居。               
5。成長課室的學員。
6。宗教團體的教友。
7。來探望的社工員或志工。

 建議您花個5分鐘，列下您目前相處中“老伴”的數目，如果至少有二零位，表示您的銀髮生涯“非常充實 “。如果至少有10位，表示您的銀髮生涯“相當充實。”如果只有5位左右，那麼一定要有危機意識，因為支持網絡越薄弱，銀髮生涯：“不夠充實”，日益退縮的日子也就不遠了。
 
“每天早上醒來，想到大夥兒要去『玩』，就是很開心！”

一位過去非常“黏”老妻的銀髮伯伯，終於聽從老妻的建議，參加“吃喝玩樂派”社團，他笑呵呵地說：“我的生活一下子多了20多個好朋友，幾乎都是夫妻檔，今天去爬山，明天去看畫展，後天去吃民間小吃，大家輪流安排，錢又不用花費很多，生活變得充實多了。“

原來，“老伴”是多多益善，因為每個人都有不同的人生歷練和生活智慧，當彼此擦出生命的火花時，那種笑聲，招呼聲和分享的話語，在在刺激著身心的活力哩！

記住哦！“老伴”不能只有一個！看看四周吧！